Лори Ваниман пришла в фитнес из балета. Этим высоким искусством она
занималась с трех лет и всегда слышала от преподавателей одно и то же
наставление: ешь поменьше! В итоге свое совершеннолетие Лори встретила
законченной худышкой с выпирающими ключицами и тощими коленками. Лори
решила поправить положение и взялась заниматься бодибилдингом. Однако
по многолетней привычке ела как птичка, а потому силовые упражнения
ничем ей не помогли...
УРОК № 1: Спешить некуда
Трой подчеркивает: "Вы не сможете похудеть за одну ночь. Лично мне,
чтобы похудеть со 109 кг до 97,5 кг, нужно не меньше 3 месяцев
изматывающей работы". Слишком быстрое снижение веса с помощью
фармакологических ухищрений ослабляет организм -снижается иммунитет,
падает сила, ухудшается деятельность сердца, нарушается координация.
Соревновательная карьера:
Лори Ваниман пришла в фитнес из балета. Этим высоким искусством она
занималась с трех лет и всегда слышала от преподавателей одно и то же
наставление: ешь поменьше! В итоге свое совершеннолетие Лори встретила
законченной худышкой с выпирающими ключицами и тощими коленками. Лори
решила поправить положение и взялась заниматься бодибилдингом. Однако
по многолетней привычке ела как птичка, а потому силовые упражнения
ничем ей не помогли...
УРОК № 1: Спешить некуда
