http://www.artbody.ru/ ru Вопрос-Ответ - Бодибилдинг - советы и статьи, как быстро накачать мышцы DataLife Engine http://www.artbody.ru/vopros-otvet/4371-pomogaet-li-beg-nabrat-myshechnuyu-massu.html http://www.artbody.ru/vopros-otvet/4371-pomogaet-li-beg-nabrat-myshechnuyu-massu.html В этой статье рассмотрим две стороны одной проблемы, а именно: «полезен ли бег для людей, которые набирают мышечную массу?». Вообще, на этот счет существует две основных позиции. Одни считают, что, в такой ситуации, бег только уменьшает массу, а другие – что он действует как анаболик...]]> odmin Tue, 11 Oct 2011 12:43:41 +0400 http://www.artbody.ru/vopros-otvet/4369-kak-nakachat-myshcy-grudnoy-kletki.html http://www.artbody.ru/vopros-otvet/4369-kak-nakachat-myshcy-grudnoy-kletki.html Что делать, если от пола можешь отжаться раз сто, жмешь гантели по 25 кило, а мышцы груди не растут! Есть два решения: потратиться на гантели потяжелее или научиться отжиматься от пола на одной руке. Второй, более бюджетный, вариант потребует знания техники...]]> odmin Thu, 08 Sep 2011 09:48:57 +0400 http://www.artbody.ru/vopros-otvet/4366-kak-nakachat-myshcy-v-domashnih-usloviyah.html http://www.artbody.ru/vopros-otvet/4366-kak-nakachat-myshcy-v-domashnih-usloviyah.html Время от времени каждого из нас посещает чувство недовольства своей внешностью. И неважно мужчина это или женщина. Приступы желания начать новую жизнь посещают и тех и других. Как правило, именно с понедельника мы даем себе слово начать новую жизнь, гармоничную и полную разных ощущений. Начать нужно с больших перемен, и прежде всего, с внешнего вида...]]> odmin Mon, 15 Aug 2011 08:45:35 +0400 http://www.artbody.ru/vopros-otvet/4347-kogda-rech-zahodit-o-prieme-mineralnyh-vod.html http://www.artbody.ru/vopros-otvet/4347-kogda-rech-zahodit-o-prieme-mineralnyh-vod.html Если имеет место наследственная предрасположенность к мочекислым диатезам (повышенное выделение тех или иных солей через почки) или внутрипеченочному камнеобразованию, а такие вопросы решаются только после тщательного анализа истории болезни родителей...

]]> foxy Thu, 23 Jun 2011 08:30:03 +0400 http://www.artbody.ru/vopros-otvet/4346-pravda-li-chto-suschestvuyut-preparaty-sposobnye-uvelichit-myshechnuyu-massu-bez-trenirovki.html http://www.artbody.ru/vopros-otvet/4346-pravda-li-chto-suschestvuyut-preparaty-sposobnye-uvelichit-myshechnuyu-massu-bez-trenirovki.html Внешне будет присутствовать лишь большой объем мышечной массы и более ничего. Даже некоторые поверхностно расположенные мышцы имеют внутренние и внешние отделы, отгороженные друг от друга фасциями. Если внутренние отделы мышц заполнить инертным веществом, то мышца будет выглядеть...

]]> foxy Wed, 22 Jun 2011 11:11:03 +0400 http://www.artbody.ru/vopros-otvet/3853-kak-moroz-mozhet-prodlit-zhizn-cheloveka.html http://www.artbody.ru/vopros-otvet/3853-kak-moroz-mozhet-prodlit-zhizn-cheloveka.html Ещё в 60-80-е годы ХХ века учёные обратили внимание на то, что низкие температуры способны оказывать удивительный лечебный эффект. С детства нам внушают, что, если мы не хотим заболеть, нужно остерегаться холода, что он — вредный и опасный. Ну, помните: «Будешь плохо себя вести — на холодную улицу...]]> odmin Thu, 17 Dec 2009 07:28:00 +0300 http://www.artbody.ru/vopros-otvet/3803-pochemu-ves-ne-ukhodit.html http://www.artbody.ru/vopros-otvet/3803-pochemu-ves-ne-ukhodit.html Приняв решение похудеть, вы, казалось бы, все делаете, как нужно, но проходят недели, а вес так и стоит на месте? Стрелка весов может держаться на одном делении по разным причинам. Есть или не есть? Вы потребляете больше калорий, чем расходуете – увы, это самая распространенная причина, по которой вес стоит на месте даже при активных занятиях фитнесом. Пара кусков торта в честь дня рождения коллеги...]]> odmin Fri, 13 Nov 2009 09:34:22 +0300 http://www.artbody.ru/vopros-otvet/3389-pochemu-izolirovannyjj-trening.html http://www.artbody.ru/vopros-otvet/3389-pochemu-izolirovannyjj-trening.html В книгах подобного рода всегда поднимаются вопросы об «изолированном» тренинге отдельно взятых участков тела в целях «изолированного» избавления от излишков жира. Наша книга посвящена исключительно тренировке мышц ягодиц, бедер и голеней. Но принесет ли пользу тренинг только одной нижней части тела? Не может ли это оказаться вредным для здоровья?
Научные исследования постоянно приводят доказательства того, что добиться «изолированного» похудания какого-либо одного участка тела невозможно...]]> odmin Mon, 07 Sep 2009 07:14:57 +0400 http://www.artbody.ru/vopros-otvet/3388-skolko-zhe-nuzhno-trenirovatsja.html http://www.artbody.ru/vopros-otvet/3388-skolko-zhe-nuzhno-trenirovatsja.html После возвращения стимулирующего импульса обратно в мозг нервные импульсы могут передаваться другим нервно-мышечным синапсам. Ацетилхолин возбуждает нервные окончания в железах (зоны между мотонейронами и железами тела) и воздействует на пучки нервных волокон, соединяющие спинной мозг с головным и головной мозг со спинным. Различные железы организма выделяют много разных веществ; железы подразделяются на два типа: экзокринные (выделяющие, например, слизь, пот...]]> odmin Mon, 07 Sep 2009 07:13:09 +0400 http://www.artbody.ru/vopros-otvet/3364-vnedrenie-plana-jenergeticheskogo.html http://www.artbody.ru/vopros-otvet/3364-vnedrenie-plana-jenergeticheskogo.html Проблема: В образцы меню включено слишком много еды, предлагаемой на завтраки, обеды, ужины и трехразовые закуски. Я не в состоянии все это съесть! Решение: Впечатление избыточности количества пищи может создаваться потому, что для каждого продукта указана энергетическая группа, к которой он относится, а в меню представлены все группы пищевых продуктов. Давайте предположим...]]> odmin Fri, 04 Sep 2009 07:24:05 +0400