Бодибилдинг программы тренировок, культуризм, как быстро накачать мышцы, пресс, правильное питание, советы от бывалых
Бодибилдинг программа: бодибилдинг и культуризм упражнения, советы, правильное питание, программа тренировок

Бодибилдинг издревне считался суровым спортом, как для мужчин, так и для женщин. Бодибилдинг упражнения, тренировки по бодибилдингу, а так же всю правду о питании бодибилдеров можно найти на нашем портале
Наши друзья

Бодибилдинг и Культуризм для профессионалов

бодибилдинг
Новости

Ватт Бластер 99

Ватт Бластер 990 — тренажер для выполнения упражнения «разгибание ног в коленных суставах»

A. ХАРАКТЕРНЫЕ ОСОБЕННОСТИ
1. Изящные опоры.
2. Массивная конструкция стальной рамы.
3. Легкий «карт» с антифрикционным покрытием для ног.
4. Стальные защитные экраны.
5. Панель пользователя.
6. Ручная установка веса производится сзади с помощью запасного погрузочного приспособления.

B. ИНСТРУКЦИИ
1. Увеличивать вес можно с постепенным наращиванием от 2,5 до 25 фунтов.
2. Поместите колени и локти на подушки.
3. Поставьте ступню на «карт» и оттолкнитесь вверх. Не разгибайте колени до конца.
4. Сделайте короткую паузу. Затем медленно возвратитесь в исходное положение и повторите упражнение.

С. ТРЕНИРУЕМЫЕ МЫШЦЫ
1. Мышцы ягодиц.
2. Четырехглавые мышцы бедер.
3. Подколенные сухожилия.





Бодибилдинг упражнения, бодибилдинг тренировки, правильное питание
Лучшее на сайте:
 Широкие возможности культуристов
 Техника правильного отдыха в бодибилдинге
 Спортинвентарь бодибилдера
 Вариации на тему бодибилдинг
 Еще одна формула в бодибилдинге
 Увеличение нагрузки бодибилдеров
Читайте так же:
 Бодибилдинг - образ жизни
 Возраст бодибилдеров
 Мотивация для бодибилдера
 Бодибилдинг: питание для атлетов
 Жиры в бодибилдинге
 Мировые новости

Досконально о бодибилдинге и культуризме, ©-2008-2013.
При использовании материалов с сайта бодибилдинг и Культуризм для профессионалов ссылка на источник обязательна.
Яндекс.Метрика