Бодибилдинг программы тренировок, культуризм, как быстро накачать мышцы, пресс, правильное питание, советы от бывалых
Бодибилдинг программа: бодибилдинг и культуризм упражнения, советы, правильное питание, программа тренировок

Бодибилдинг издревне считался суровым спортом, как для мужчин, так и для женщин. Бодибилдинг упражнения, тренировки по бодибилдингу, а так же всю правду о питании бодибилдеров можно найти на нашем портале
Наши друзья

Бодибилдинг и Культуризм для профессионалов

бодибилдинг
Новости

Алина Чепурнене: «Шла к своей золотой медали более 10 лет!»

КМ: Надеялась, что из Белостока вернешься с медалью?
Алина: Нет. Точно нет! Я очень благодарна Ренальдасу Чеснайтису и Алле Гусевой за поддержку. А вобще вся наша команда (9 участников) была очень дружной. Все помогали друг другу и поддерживали. Все было супер.

КМ: Звучал гимн, ты держала флаг...
Алина: Сердце дрожало, чуть не заплакала. Это очень тяжело объяснить словами. Это лучшие моменты в моей жизни. Я, наверно, буду помнить их всю жизнь. В этот момент я почувствовала себя патриоткой своей страны, защитником.

КМ: Возникали мысли уйти из культуризма и перейти в фитнес?
Алина: Нет, никогда. Настоящий спорт - это культуризм. Правда, в 1994 году я выступала на соревнованиях по фитнесу. Но то, что это были соревнования по фитнесу поняла только, когда мне на шею надели медаль и объявили чемпионкой по фитнесу.

КМ: Кто из культуристок твой кумир?
Алина: Кори Эверсон.

КМ: Женщина-культуристка в твоем понимании, это...?
Алина: Это прежде всего сильная женщина (не только физически): она точно знает, чего хочет от жизни, целеустремленная, непоколебимая, уверенная в себе.

КМ: Можешь описать свои ощущения перед соревнованиями?
Алина: Как ни странно, перед соревнованиями я никогда не думаю о них, все как бы само собой происходит. Почти никогда не волнуюсь, спокойна, если можно так сказать, держу себя расчетливо.

КМ: Твое мнение о допинге в женском спорте?
Алина: Ой, что там женщины могут принимать... У них же мышцы маленькие, судьи больше смотрят на женственность. А пищевые добавки принимают все спортсмены, я - не исключение.

КМ: Что надо делать, чтобы бодибилдинг стал более привлекательным?
Алина: Больше элементов шоу во время соревнований, а то получается, что мы выступаем не для зрителей, а для самих себя - только делим медали. Думаю, зрителей стало бы больше.

КМ: Твои сильные и слабые группы мышц?
Алина: Сильная - ноги, ну а отстает - плечевой пояс.

КМ: Во время своей спортивной карьеры были ли у тебя травмы?
Алина: Нет.

КМ: После победы на чемпионате Европы ты начала работать тренером в клубе «Олимпик Джим». Что можешь сказать о своих коллегах, клиентах клуба?
Алина: Я немного удивлена клиентами - они очень мало знают о фитнесе и здоровом образе жизни. В зале каждый второй имеет проблемы со здоровьем - у одного искриапен позвоночник, у другого - избыток веса, у третьего - высокое давление. Большинство клиентов - с комплексами, поэтому и нужны тренеры, которые будут работать с ними и психологически - к каждому человеку тренер должен найти свой ключик, особый подход.Коллектив дружный. Меня уважают. Я сразу окунулась в атмосферу центра и чувствую себя здесь как рыба в воде.

КМ: Что в планах? Как удастся согласовать работу и спорт?
Алина: Я готовлюсь к предстоящему чемпионату Европы. Думаю, если к чему-то очень стремишься, то все получаешь. Главное - чтобы работа была любимой. Работа тренера мне нравится, особенно потому, что «Олимпик Джим» - это мое первое рабочее место, о котором я давно мечтала.

КМ: Что ты можешь пожелать молодым спортсменкам?
Алина: Терпения, упорства, воли и большого желания всегда идти вперед. Вы должны приготовиться к самому долгому путешествию в своей жизни - познанию самого себя.




Бодибилдинг упражнения, бодибилдинг тренировки, правильное питание
Лучшее на сайте:
 Широкие возможности культуристов
 Техника правильного отдыха в бодибилдинге
 Спортинвентарь бодибилдера
 Вариации на тему бодибилдинг
 Еще одна формула в бодибилдинге
 Увеличение нагрузки бодибилдеров
Читайте так же:
 Бодибилдинг - образ жизни
 Возраст бодибилдеров
 Мотивация для бодибилдера
 Бодибилдинг: питание для атлетов
 Жиры в бодибилдинге
 Мировые новости

Досконально о бодибилдинге и культуризме, ©-2008-2013.
При использовании материалов с сайта бодибилдинг и Культуризм для профессионалов ссылка на источник обязательна.
Яндекс.Метрика