Бодибилдинг программы тренировок, культуризм, как быстро накачать мышцы, пресс, правильное питание, советы от бывалых
Бодибилдинг программа: бодибилдинг и культуризм упражнения, советы, правильное питание, программа тренировок

Бодибилдинг издревне считался суровым спортом, как для мужчин, так и для женщин. Бодибилдинг упражнения, тренировки по бодибилдингу, а так же всю правду о питании бодибилдеров можно найти на нашем портале
Наши друзья

Бодибилдинг и Культуризм для профессионалов

бодибилдинг
Новости

Мария Кирш

Качай Мускулы: Как ты пришла в соревновательный спорт?
Мария Кирш: Мой муж профессионально занимается бодибилдингом. Он участвует в соревнованиях, ну и я вместе с ним. Выступать начала этой весной. В первый раз выступила на Открытом чемпионате Астраханской области, дальше был юг России. А тренируюсь так целенаправленно уже лет 6.

К.М.: Для тебя спорт - это хобби или профессия?
М.К.: Нет, не хобби. Для меня это уже стало работой. Я инструктор тренажерного зала.

К.М.: Тебе нравится то, чем ты занимаешься?
М.К.: Да, нравится!

К.М.: Какое впечатление на тебя произвели последние соревнования?
М.К.: Чемпионат России? Ну, в общем-то, хорошее! Впечатление, как и от всех предыдущих соревнований: неплохая организация, было интересно, много разных спортсменок, и для себя узнала что-то новое. Мне понравилось!

К.М.: Ты довольна тем, как выступила?
М.К.: Нет!

К.М.: Как думаешь, в чем твой промах?
М.К.: Дело даже не в промахе. Мне просто нужно время, чтобы доработать свои недостатки.

К.М.: Ты могла бы назвать их?
М.К.: Я не буду называть их.

К.М.: Тебе больше нравится процесс тренировки, подготовка к соревнованиям или само выступление на подиуме?
М.К.: Мне нравится процесс подготовки к соревнованиям и сами соревнования.

К.М.: Тяжело придерживаться диеты?
М.К.: Нет, это привычка. Когда только начинала тренироваться и питаться, как бодибилдер, было тяжело. А сейчас это вошло в привычку, и я не испытываю никаких трудностей.

К.М.: Какие твои самые лучшие достижение в бодифитнесе?
М.К.: Я выиграла чемпионат юга России и на чемпионате Восточной Европы заняла третье место.

К.М.: Твой муж под толкнул тебя к бодибилдингу?
М.К.: Нет! Мы познакомились в тренажерном зале. Он привлек меня только к тому, чтобы я выступала. Наверное, я пошла по соревновательной дорожке за ним. А занималась я еще до того, как мы познакомились.

К.М.: У вас в семье, наверное, полное взаимопонимание: спортсменам легко найти общий язык?
М.К.: Да, мы с мужем полностью понимаем друг друга.

К.М.: У тебя есть дети?
М.К.: Да, дочке полтора года.

К.М.: Как ты совмещаешь материнские обязанности, обязанности жены и в то же время работаешь, тренируешься и еще успеваешь выступать?!
М.К.: Это, конечно, тяжело, нужно держать себя в каких-то рамках, в режиме. Но если хочется сохранить семью, иметь мужа, хорошо выглядеть и работать, проявлять себя как личность, то можно научиться совмещать.

К.М.: Как ты думаешь, есть ли зависть в спортивных кругах?
М.К.: Может быть, у кого-то и есть, не замечала. Лично я никому не завидую. Наоборот, если человек лучше меня, то он должен занять свое место по достоинству.

К.М.: У тебя были конфликты с соперницами?
М.К.: Нет. У меня складываются хорошие отношения с девушками, с которыми я соревнуюсь.

К.М.: Расскажи о своих тренировках.
М.К.: Я циклирую тренинг. Стараюсь тренироваться по такой системе бодибилдинга: сначала силовая фаза, затем фаза наращивания массы и фаза сушки. Дальше отдых и восстановление. Потом заново.

К.М.: И напоследок, твои планы на будущее?!
М.К.: Готовиться к весне, к весеннему сезону. Надеюсь попасть на чемпионат Европы, я все делаю, чтобы это получилось, потом будет чемпионат мира. А там посмотрим, как получится!




Бодибилдинг упражнения, бодибилдинг тренировки, правильное питание
Лучшее на сайте:
 Широкие возможности культуристов
 Техника правильного отдыха в бодибилдинге
 Спортинвентарь бодибилдера
 Вариации на тему бодибилдинг
 Еще одна формула в бодибилдинге
 Увеличение нагрузки бодибилдеров
Читайте так же:
 Бодибилдинг - образ жизни
 Возраст бодибилдеров
 Мотивация для бодибилдера
 Бодибилдинг: питание для атлетов
 Жиры в бодибилдинге
 Мировые новости

Досконально о бодибилдинге и культуризме, ©-2008-2013.
При использовании материалов с сайта бодибилдинг и Культуризм для профессионалов ссылка на источник обязательна.
Яндекс.Метрика