Бодибилдинг программы тренировок, культуризм, как быстро накачать мышцы, пресс, правильное питание, советы от бывалых
Бодибилдинг программа: бодибилдинг и культуризм упражнения, советы, правильное питание, программа тренировок

Бодибилдинг издревне считался суровым спортом, как для мужчин, так и для женщин. Бодибилдинг упражнения, тренировки по бодибилдингу, а так же всю правду о питании бодибилдеров можно найти на нашем портале
Наши друзья

Бодибилдинг и Культуризм для профессионалов

бодибилдинг
Новости

Сывороточный протеин Whey Gold Standard

100 Whey Gold Standard от бренда Optimum Nutrition - это сывороточный протеин, который по праву занимает первое место по популярности среди всех видов спортивного питания. В данном продукте используется изолят протеина. Главным отличием сывороточного от остальные видов протеина является его быстрое усвоение в организме, таким образом это самый лучший продукт, способный закрыть острую белковую потребность, возникающую после интенсивной физической нагрузки, например, после тренировки с силовыми тренажёрами. Качество препарата гарантируется в первую очередь производителем, поскольку Optimum Nutrition - это американская компания, которой доверяют своё физическое развитие многие чемпионы и ведущие спортсмены мира. Товары фирмы являются доступными по цене и для массового пользователя.

Воздействие на организм

  • обеспечивает рост сухой мышечной массы;
  • способствует восстановлению затраченной на занятиях энергии и поставляет материал для заживления микротравм мышц;
  • противодействует расщеплению мышечного белка (замедляет катаболические процессы);
  • защищает спортсмена от получения травм при работе с предельными весами;
  • улучшает иммунитет.

Особенности 100 Whey Gold Standard

  • высокая скорость усвоения: аминокислоты поступают к мускулам уже в течение 20 минут после употребления;
  • содержит пептиды и биоактивные вещества, позволяющие ускорить переваривание и впитывание протеина;
  • чистый изолят протеина с 82%-ным содержанием сывороточного белка;
  • в составе имется лактаза - фермент, позволяющий переваривать лактозу, снижая тем самым симптомы её непереносимости;
  • в одной порции кроме сывороточного протеина 100% Whey Gold Standard содержатся другие наиболее важные аминокислоты: ВСАА и глютамин (значительно замедляет катаболические процессы в мышцах, блокируя действие кортизола, что особенно важно сразу же после тренировки);
  • минимизировано содержание холестерина и жиров.

Порядок использования 100 Whey Gold Standard

Приготовление смеси: 1 мерная ложка (33 гр.) разводится в расчёте на 200-300 мл воды или молока.

Производитель Optimum Nutrition рекомендует употреблять препарат в количестве 2 грамма на каждый килограмм веса спортсмена в день. Поскольку сывороточный протеин усваивается очень быстро, а потребность в белках для роста мышечной массы имеется на протяжении полных суток, лучше всего разбить дневную норму на 5-6 приёмов. В дни тренировки основной приём должен приходиться на 45-минутный интервал времени, следующий непосредственно после занятий: так удастся закрыть белковое окно.

Поскольку протеин представляет собой природный белок, побочного воздействия он не оказывает. Противопоказания могут быть только в случаях индивидуальной непереносимости компонентов Whey Gold Standard, например, лактозы.




Бодибилдинг упражнения, бодибилдинг тренировки, правильное питание
Лучшее на сайте:
 Широкие возможности культуристов
 Техника правильного отдыха в бодибилдинге
 Спортинвентарь бодибилдера
 Вариации на тему бодибилдинг
 Еще одна формула в бодибилдинге
 Увеличение нагрузки бодибилдеров
Читайте так же:
 Бодибилдинг - образ жизни
 Возраст бодибилдеров
 Мотивация для бодибилдера
 Бодибилдинг: питание для атлетов
 Жиры в бодибилдинге
 Мировые новости

Досконально о бодибилдинге и культуризме, ©-2008-2013.
При использовании материалов с сайта бодибилдинг и Культуризм для профессионалов ссылка на источник обязательна.
Яндекс.Метрика