Бодибилдинг программы тренировок, культуризм, как быстро накачать мышцы, пресс, правильное питание, советы от бывалых
Бодибилдинг программа: бодибилдинг и культуризм упражнения, советы, правильное питание, программа тренировок

Бодибилдинг издревне считался суровым спортом, как для мужчин, так и для женщин. Бодибилдинг упражнения, тренировки по бодибилдингу, а так же всю правду о питании бодибилдеров можно найти на нашем портале
Наши друзья

Бодибилдинг и Культуризм для профессионалов

бодибилдинг
Новости

Теплый пол для плиточного покрытия в доме

Начиная разговор о теплых полах, нужно понимать под что именно будет прокладываться данная система, потому что принцип ее установки для разных плов разный.С точки зрения конструкционных моментов, плитка, которой мы любим облицовывать различные поверхности, как правило, имеет практически наивысший индекс универсальности. На самом деле, у такой плитки есть только один недостаток — она достаточно теплоемка и для того, чтобы она нагрелась, необходимо достаточно длительное время иметь в доме теплый воздух. Хотя, если постараться, иметь дома теплую плитку можно при создании в доме нескольких достато...

Качественные системы отопления

Качественная система отопления частного дома должна состоять из нескольких технологических линий, каждая из которых сможет не просто дополнять друг друга, но и обеспечивать определённую степень безопасности на тот момент, если одна из них придёт в негодность. Именно это обстоятельство и помогает получать качественный результат протапливания помещений, которые не могут на длительное время оставаться без источников тепла. Но какие же системы можно использовать в этом случае? Так, к примеру, за основу можно взять классический газовый котёл, который обеспечит дом не только теплом, но и горячей во...

Пора в спортзал!

Все еще надеетесь на достижение хороших результатов, занимаясь физическими упражнениями дома? Ждать придется очень долго, а наиболее более оптимальное решение, в чём на собственном опыте убеждаются всё больше мужчин и женщин различного возраста - это приобретение абонемента в спортивный клуб. Здесь ваши занятия будут наиболее эффективными, ведь проходить будут под руководством опытных фитнес-инструкторов, знающих всё не только о качественных, но и о безопасных тренировках. Это означает, что они не приведут ни к каким неприятным последствиям, к излишним нагрузкам на различные группы мышц. После...

Противоскользящий керамогранит: особенности

Отделочный материал для обустройства половой поверхности должен отличаться не только долговечностью и привлекательностью внешнего вида. Немалозначимым фактором считается также безопасность покрытия во время эксплуатации. Наиболее оптимальным решением, которое смогло бы полностью соответствовать всем необходимым стандартам и требованиям, считается противоскользящий керамогранит. Антискользящий керамический гранит представляет собой материал, который обладает широким спектром преимущественных характеристик в сопоставлении с иными разновидностями напольного покрытия. Предпочтя подобный вари...

Спортмедицина в Германии: особенности

Современная спортмедицина специализируется на самочувствии и состоянии здоровья профессиональных спортсменов, а также обычных людей, которые ведут активный уклад жизни. Так, в настоящее время в спортивной медицине принято выделять два основных направления: разрабатывание мер относительно повышения результативности тренировочных упражнений (спортивный массаж, способы восстановления с применением водных процедур и многое другое);лечение различных спортивных травм, включая вывихи, переломы, а также разрывы и повреждения связок.Спортмедицина, в частности, лечение позвоночника в Германии, прио...

Рыбалка в Техасе – место встречи с ровесником динозавров!

Достаточно взглянуть на фотографии, чтобы загореться рыбалкой на щуку-аллигатора и отправиться на реки Техаса. Незабываемая и интересная рыбалка в Техасе / именно в том месте, где рыбачил Джереми Уэйд из телевизионного шоу «Речные монстры» телеканала «Animal Planet». Здесь, в Техасе, обитают самые огромные рыбы-аллигаторы в мире! Компания Royal Safari предлагает лучшие рыболовные туры в этот американский штат и даёт возможность сразится с доисторическим монстром. Миссисипский панцирник (Atractosteus spatula) – это прожорливая рыба, один из видов огромных рыб из семейства панцирных. Длина...

Додянги из ЭВА-материала – безопасность, прочность, надежность, комфорт

Дядянги из ЭВА-материала – безопасность, прочность, надежность, комфортВ современности все чаще можно услышать о таком материале как этиленвинилацетат, который широко используется для производства различных изделий: обувная продукция, товары для активного времяпровождения и для туризма, автомобильные ЭВА-коврики, а также напольные покрытия для детских комнат и спортивных залов, и многое другое.Важно сказать, из всего вышеперечисленного в последние несколько лет все большей востребованностью начали пользоваться будо-маты из этиленвинилацетата. Прежде всего, широкая распространенность и востребо...

Шифон: основные свойства, преимущества, область применения

Одежда из тонких полупрозрачных тканей всегда привлекала модниц с утончённым вкусом, желающих быть неотразимыми. Они из-под своих длинных ресниц тайком наблюдали за восхищёнными взглядами представителей «сильного пола».А для модельеров шифоновая ткань была находкой: лёгкая, воздушная, отлично драпирующаяся, не мнущаяся. И если в середине прошлого века преобладали разновидности аналога из натурального шёлка, который получался из коконов тутового шелкопряда, то сегодня в основе плетения используются различные синтетические волокна: полиэстр, полиамид, вискоза.Созданный в древнем Китае шифон явля...

Чистая вода для спортсменов

Спортсмены – это люди, организм которых постоянно нуждаются в восполнении водного баланса. У людей, занимающихся спортом, должен быть особый режим потребления воды, в соответствующем порядке и количестве. Это обусловлено тем, что при физических интенсивных нагрузках организм испытывает острую необходимость в восполнении водного баланса, так как в процессе одной тренировки человек способен потерять около трех литров жидкости, что при не восполнении чревато обезвоживанием. Именно чистая вода 19 литров или в таре другого объема, позволит спортсмену регулярно восполнять потребности организма в жид...

Пятикратный лауреат «Золотого Мяча»

В 2017 году, в мире стало на одного пятикратного лауреата приза «Золотой мяч» больше. Компанию Лионелю Месси, до этого становившегося пять раз победителем в номинации «лучший футболист года» составил португальский футболист Криштиану Роналду. От также стал обладателем заветной статуэтки в пятый раз. Теперь именно эти два футболиста считаются наиболее титулованными (правда, ни один из них пока не является чемпионом мира). В последние десять лет (как сообщают спортивные новости РК), только эти футболисты и сражаются за «золотой мяч», хотя в мире полно талантливых игроков, которые могли бы с горд...

Зимний отдых в Адлере

Те, кто "заражен" зимними видами спорта, уже считают дни до отъезда на горнолыжные курорты. Подготовка заключается в выборе места; на территории России самые известные горнолыжные комплексы находятся в Красной Поляне Краснодарского края, в 40 км. от Адлера и недалеко от Сочи. Это место всегда славилось разработанными трассами, но после Олимпиады 2014 года они стали разнообразнее, отреставрированы канатные дороги, построено много гостиниц, обслуживание на самом высоком уровне. Поселиться можно в Адлере, Сочи, Красной Поляне, отовсюду до канатных дорог курируют автобусы. А от автобусной остановк...

Занимаемся спортом в Москве с купоном"KuponMania"

Современный мир, это скорость, стремительный рост и развитие. Человечество просто обязано быть в ритме времени, чтобы соответствовать настоящему периоду. В последнее время активно пропагандируется здоровый образ жизни. Люди уже устали от плохой еды, сложной экологической обстановки. Поэтому усиленно занимаются спортом. Это может быть фитнес-занятие, силовые упражнения в спортзалах, коррекция фигуры и прочее. Но какими бы спортивным видом человек ни занимался необходима экипировка, и снаряжение. Также многим хочется сэкономить на посещении фитнес-залов. Зная как дороги в настоящее время годовые...

Обувь ЭВА

На нашем сайте можно приобрести современный материал ЭВА, который изготавливается из безопасного и экологически чистого сырья. Из него делают различную продукцию: напольное покрытие для спортзала eva, женскую обувь, сапоги для рыбалки, детские коврики пазлы для ползания и многое другое. Этот материал пользуется устойчивым спросом благодаря своим отменным эксплуатационным характеристикам. Он обладает: устойчивостью к разрушительному воздействию окружающей среды; длительным сроком эксплуатации; отменными тепло- и звукоизоляционными качествами; приемлемой стоимостью. ЭВА обувь, которую можно зака...

Сауна для закрепления результата

Сауна – это одна из основных процедур, которую стоит проводить после тренировки. Ведь жар парилки как нельзя лучше помогает закрепить результат, вывести лишнюю жидкость из организма, а вместе с ней шлаки и токсины. Именно поэтому, в большинстве спортивных клубов и фитнес-центров установлена финская парилка. Но лучше всего, забронировать частную сауну, где помимо парилки предоставляются СПА-процедуры, ароматерапия, массажи, пропарки и обертывания. Чтобы можно было закрепить результат, получить удовольствие и максимальную пользу для организма и внешнего вида. По данной ссылке представлены ...

На что обращать внимание, выбирая гироскутер?

Сегодня все чаще на городских улицах и в парках можно встретить людей, передвигающихся на электронной платформе с двумя колесами. С недавнего времени гироскутер, который в большом ассортименте находится здесь, перестал быть экзотикой и стал вполне привычным явлением не только для подростков и детей, но также для взрослых, которые с огромным удовольствием отдают предпочтение этому девайсу. Гироцикл - достаточно дорогое развлечение, поэтому перед тем, как отправиться в магазин за покупкой, необходимо ознакомиться с критериями выбора. Ввиду того, что он представляет собой достаточно непростое с т...

Выбор и покупка боксерской груши

Для подготовки спортсмена, который уделяет много времени единоборствам и ударному спорту, самым основным инструментом является груша или мешок для бокса. И удобно, если эксплуатировать этот инструмент можно не только в спортзале на обычных тренировках, но и дома. Но процесс выбора затрудняется тем, что сегодня рынок предлагает широкий ассортимент разнообразного спортивного инвентаря, среди которого необходимо подобрать подходящий вариант. Поэтому сегодня мы попробуем разобраться, каким образом подобрать грушу или мешок, будучи неопытным спортсменом. Широкий выбор таких приспособлений, предназн...

Как выбрать фитнес-клуб в Оренбурге?

Мода на здоровый образ жизни каждый день приводит множество людей в фитнес-залы. Ведь спорт - это и выносливость, и иммунитет, и здоровая кардиосистема, а также красивое тело. Зайдя в интернет, вы увидите множество предложений. Кто-то заманивает огромными скидками на клубные карты, кто-то обещает оплату в рассрочку, кто-то уникальными ноу-хау в оборудовании. Но на что же обращать внимание помимо цен в прейскуранте?Задайте себе вопрос: "А что я хочу получить?". Ведь у каждого человека свои потребности. Есть люди, которые ищут тренажёрный клуб именно с клубной атмосферой. Им нравится посидеть в ...

Каким условиям должны отвечать походные рюкзаки?

Есть две вещи, на которых нет смысла экономить – это обувь и рюкзак. В ботинках человек ходит на протяжении длительного периода времени, а рюкзак носит столько же на спине. Итак, выбирая рюкзаки для похода, в первую очередь, следует определиться с объемом, который измеряется в литрах и, следовательно, с назначением. Чем путешествие будет продолжительнее, тем названный параметр должен быть внушительнее. Для восхождений, к примеру, большинство туристов рассматривают мобильные модели, потому что практически все элементы находятся в лагере. Если планируются регулярные походы на природу, желательно...

Жизнь в Красной Поляне

В последние годы в нашей стране особой популярностью пользуются разнообразные зимние виды спорта. Главным образом это связано с проведением в России в начале 2014 года Олимпийских игр, которые не оставили ни кого равнодушным. В период проведения зимней Олимпиады трансляции с различных состязаний смотрело огромное количество людей. Кроме этого большинство наших сограждан решили попробовать и свои силы в различных видах спорта. Стоит отметить, что популяризации зимних видов спорта активно содействовало и государство. Более того, во многих регионах нашей страны были открыты новейшие спортивные пл...

Занимаемся спортом, играя в гольф

Спорт единственное, что может привести человека в норму, позволит сохранить и укрепить здоровье. Наверно каждый из нас давал себе обещание начать заняться физкультурой - "Встать рано утром, и сделать пробежку". Но не всегда обещания самому себе доходили до реальности. Как тяжело начать, и как потом бывает легко всему организму после этих занятий. Легкость в движениях, ясность ума, красивое тело - это самая малость что может подарить спорт человеку. Существует очень много видов спорта, и какой из них выбрать, человек решает сам - главное чтобы это нравилось. Возможно чтобы определиться и с...
Перейти к странице:



Бодибилдинг упражнения, бодибилдинг тренировки, правильное питание
Лучшее на сайте:
 Широкие возможности культуристов
 Техника правильного отдыха в бодибилдинге
 Спортинвентарь бодибилдера
 Вариации на тему бодибилдинг
 Еще одна формула в бодибилдинге
 Увеличение нагрузки бодибилдеров
Читайте так же:
 Бодибилдинг - образ жизни
 Возраст бодибилдеров
 Мотивация для бодибилдера
 Бодибилдинг: питание для атлетов
 Жиры в бодибилдинге
 Мировые новости

Досконально о бодибилдинге и культуризме, ©-2008-2013.
При использовании материалов с сайта бодибилдинг и Культуризм для профессионалов ссылка на источник обязательна.
Яндекс.Метрика