Бодибилдинг программы тренировок, культуризм, как быстро накачать мышцы, пресс, правильное питание, советы от бывалых
Бодибилдинг программа: бодибилдинг и культуризм упражнения, советы, правильное питание, программа тренировок

Бодибилдинг издревне считался суровым спортом, как для мужчин, так и для женщин. Бодибилдинг упражнения, тренировки по бодибилдингу, а так же всю правду о питании бодибилдеров можно найти на нашем портале
Наши друзья

Бодибилдинг и Культуризм для профессионалов

бодибилдинг
Новости

Соматотропин – в силовых видах спорта

Не даром опытные спортсмены силовики и культуристы говорят:«Если хочешь быть здоров и с осиной талией,Принимай соматотропин с оротатом калия».Гормон роста, о котором пойдет сейчас речь, является сильнейшим симулятором обмена веществ в организме человека. При длительных и тяжелых тренировках, в период которых в организме запускается губительный для мышечной ткани – катаболизм, просто необходимо помогать своему организму, справляться с тренировочным стрессом. Некоторые спортсмены прибегают к помощи дорого спортивного питания, белковых концентратов, витаминов и минералов, стимул...

Геморрой во время беременности: медикаментозное лечение

Довольно многие женщины во время беременности или после родов страдают таким, имеющим весьма неприятные симптомы, недугом, как геморрой. Иногда он является переходящим ещё со времён до беременности, иногда – возникает вследствие гормональных сдвигов в организме беременной женщины и по иным причинам. Так или иначе, сама по себе эта болезнь не проходит, и её нужно лечить.Многие женщины, пребывающие на сносях, задаются вопросом – можно ли применять ауробин при беременности и в период грудного вскармливания? Отметим, что этот препарат является одним из наиболее эффективных и удобных в ...

Как часто нужно тренироваться?

Обязательное условие успешного тренинга – оптимальное сочетание времени тренировок и отдыха. Не находя баланса в этих вопросах, спортсмен рискует полностью провалить тренировочный план и совсем не иметь прогресса в росте мышечной массы. Поэтому подбор адекватного режима частоты тренировок имеет первостепенное значение.ТренингЧто есть тренировка в поле зрения организма? Для него это монотонный процесс расходования запасенных энергетических веществ. Вспомни это ощущение крайней измотанности после тяжелой тренировки. Эти чувства есть прекрасный сигнал того, что ты на славу потренировался и ...

Особенности современных тренировок на массу и на рельеф

В современном мире все больше людей начинают обращать внимание на свое здоровье, заботиться о правильном питании, активных физических нагрузках и другие аспекты подобного образа жизни. Все существующие на сегодняшний день достижения техники и технологий делают человеческую жизнь проще и комфортнее. Действительно, многочисленные автомобили, лифты и эскалаторы заменяют людям ноги, поэтому дополнительные физические нагрузки на организм крайне необходимы.Чтобы борьба с недостатком движения в повседневной жизни была успешной и давала результаты, можно воспользоваться услугами многочисленных фитнес ...

Выбор тренажера

Каждая женщина мечтает приобрести красивую и здоровую фигуру. Но из-за некоторых особенностей, она не может выделить несколько часов в неделю, чтобы уделить их именно себе любимой. Каждый день женщина должна бежать на работу, кормить семью, уделять время ребенку и мужу, и так каждый день. А когда приходят выходные приходиться управляться по дому и просто отдохнуть от тяжелой рабочей недели. Вот поэтому ей не хватает свободного времени заняться собой, чтобы выглядеть прекрасно.Эта статья о том, чтобы помочь женщинам повысить свою самооценку, быть красивой и прекрасной всегда. Имеется в виду то,...

Рост мышц человека

Рост мышц человека зависит от факторов, его составляющих. При правильном соблюдении одной четкой, грамотно составленной и выверенной программы занятий можно добиться желаемого результата. Каким образом? Читайте ниже. Первый фактор – это тренировочная программа. Для каждого человека она индивидуальна, однако стандартные схемы ее составления все же существуют. Обычно рассматривают две схемы: немецкая – объемный тренинг, для которого характерно большое количество подходов с увеличивающимся числом повторений упражнений в нем. Подобная тренировка длится довольно долго, однако она весьма...

Инновационные технологии в медицине - китайские лечебные прокладки на основе трав

Магазин «BLMD.Ru» предлагает уникальное средство, выполненное на основе древних рецептов китайских монастырей с применением современных инновационных технологий. Fu Shu - лечебные прокладки, в создании которых использовано 49 трав, выращенных в экологически чистых условиях восточноазиатского региона и Тибетских гор. Прокладки внесены в перечень китайской национальной программы по охране здоровья. Рекомендованы к использованию в профилактических и лечебных целях женщинами, мужчинами и детьми подросткового возраста. Растительный состав, без наличия химических составляющих, обеспечива...

Как накачать мышцы в домашних условиях

Тем, кто хочет узнать, как накачать бицепс в домашних условиях, следует помнить, что сделать это можно, имея всего лишь две гантели, полотенца и особый резиновый мяч для фитнеса. Комплекс упражнений, предназначенных для выполнения дома или на свежем воздухе, включает следующее:Попеременное сгибание рук обратным хватом с гантелями, которое выполняют в положении сидя.Одновременное сгибание рук обратным хватом с гантелями в быстром темпе.Попеременное сгибание рук с гантелями при вертикально расположенной кисти (большой палец вверху).Поднятие гантелей в прямом хвате до параллельного полу положения...

Поликистоз яичников и климакс

Когда начинается период менопаузы, то у женщины запускается процесс серьезной перестройки организма. Нередко климакс сопровождается различными заболеваниями, одними из самых распространенных среди которых являются болезни репродуктивной сферы. Лечение климакса в этом случае помогает снизить риск развития этих заболеваний.По мнению многих женщин, прошедших климактерический период, именно в начале менопаузы у них произошло серьезное ухудшение здоровья. Медики, однако, объясняют, что это не так. Просто климакс – это некий итог прожитых лет, который показывает, как женщина заботилась о своем...

Лакировка паркета - залог его долговечности

Использование лакокрасочных материалов очень положительно влияет на эксплуатационные свойства и срок годности паркета. Это особенно важно, если паркетный пол используется очень интенсивно. Например, если на нем регулярно проводятся спортивные тренировки. В этом случае пол должен быть максимально качественным, а добиться этого поможет именно лакировка напольного покрытия.Общая характеристика лакировкиПрежде, чем начинать работу паркетный пол лакировка которого запланирована, должен быть отлично очищен от пыли. Даже в самом чистом помещении могут быть мелкие ворсинки, которые впоследствии испорт...

Вернуть девственность: возможно ли это?

В сегодняшнее время потеря девственности не является столь серьезным событием, как в прошлые века. Ведь тогда ветреную девицу, которая рассталась со своей невинностью до свадьбы, могли вернуть родителям как «порченный товар» или вовсе убить. Теперь все проще, но и сегодня некоторые женщины решаются на небольшой обман, чтобы убедить своего избранника, что он у нее первый. Раньше восстановление девственности происходило простым пришиванием на место девственной плевы тонкого «лепестка». Его обычно делали из преддверия влагалища. Эта новая «девственная плева» не...

Спортивное питание и раньше продавалось в аптеках, а мы даже не подозревали

Все мы знаем,что прийдя в аптеку мы можем купить витамины, лекарства, которые рекламируют все средства массовой информации.Эти все препараты делают нашу жизнь здоровее, веселее и прекраснее. Но не все витамины, на самом деле, имеют нужный состав необходимых веществ в том количестве, который будет правильно усваиваться, потому что цель производителей нажиться на покупателях. На полках стоят красивые баночки, которые мы знаем из реклам по телевизору. Но никто никогда и не задумывался, что в аптеках также продаются специальные препараты для профессиональных спортсменов, любителей заниматься спорт...

Мебель от производителя

Мебель от производителя интересна разным организациям, будь они государственными или коммерческими, любых направлений деятельности интересна и обычным мебельным магазинам. И крупные компании, покупающие мебель от производителя, и обычные люди могут купить продукцию недорого, получить заводскую гарантию , удобную доставку и еще некоторые преимущества.Мебель от производителя, ее преимуществаВо-первых, производитель обещает, что мебель будет высокого качества и прослужит долго - для производства мебели берут только проверенные материалы.Во-вторых, экономия денег, мебель получаете прямо от произво...

Насколько полезны препараты, которые используются людьми для лечения в последнее время?

В последние годы, в связи с массовым снижением иммунитета по всей планете, людьми используется все большее количество медикаментов. К примеру, Трансфер фактор, инструкция которого рассматривает его использование в широчайшем спектре. Но вот как они воздействуют на наш организм и на наш иммунитет? Особенно этот вопрос злободневен в отношении антибиотиков, без которых мы уже не представляем своей жизни. Для начала разберемся, а в чем принцип действия антибиотиков?Как следует из названия, это препараты, которые уничтожают жизнь. Принцип действия антибиотиков довольно прост – они, в своем бо...

Лекарственные травы – использовать с осторожностью?

В настоящее время британские медики ставят под сомнение целительное воздействие народной медицины. Лекарственные травы, которые многими людьми считаются панацеей от многих болезней, по их мнению, приносят гораздо больше вреда, нежели пользы. Естественно, что полностью отрицать пользу и необходимость использования препаратов природного происхождения никто не собирается. К примеру, препарат Трансерфактор, цена которого позволяет отнести его в разряд «народных» средств. Но ученые обеспокоены тем, с какой скоростью распространяется сейчас мода на травяные лекарства. Этот рынок практиче...

Если работа щитовидной железы нарушается

Примерно один из сорока человек имеет какое-либо заболевание щитовидки. Известно, что существует два принципиально разных патологических состояния этого гормона. Одно из них связано с избыточной продукцией щитовидной железы, другое – с недостаточной. В обоих случаях щитовидная железа увеличивается или образуется узел. Несколько исправить ситуацию может препарат Трансерфактор, инструкция к применению которого описывает его эффективность в таких ситуациях.Увеличение железы не всегда сопровождается нарушением ее функцией. В таком случае лечения может не требоваться. Этот вопрос решит врач. ...

О пользе клюквы

Клюква – довольно кислая, но очень полезная ягода. Она используется с целью профилактики и лечения различных заболеваний. Целебными свойствами обладает и непосредственно сама ягода, и соки или морсы, приготовленные из нее. Об этом знали еще наши далекие предки, и недаром. Ведь клюква использовалась ими как средство от десятков различных болезней. Из препаратов животного происхождения сравняться с ней может, пожалуй, лишь препарат Транфер фактор.Клюква – самый настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. В ней есть всё, что нужно для организма – это витамины С, А, группы В,...

Способы отдыха для современного болельщика

Еще несколько лет назад было проблемой посмотреть матч в хорошем качестве, причем неважно о каком виде спорта шла речь. В основном, люди шли на стадионы или сидели дома перед телевизором, если не было такой возможности. Альтернатив практически не было. Потому каждый, кто имел шанс увидеть игру вживую, практически не задумываясь, выбирал такую возможность.Однако сейчас можно найти несколько способов для того, чтобы и отдохнуть, и узнать результаты игры, и не тратить много времени на это. Нужно просто включить текстовые трансляции в одном из режимов, в которых они существуют. В частности, резуль...

Одежда в спорте

Спортивная одежда на заказ – отличная возможность выглядеть ярко и выделяться из толпы. Производство спортивной одежды в Санкт-Петербурге налажено таким образом, что всегда есть возможность разместить заказы и получить великолепные комплекты в кратчайшие сроки. Захотелось создать дворовую футбольную команду? Никаких проблем! Спортивная одежда на заказ поможет ребятишкам почувствовать себя единым коллективом и сплотит вокруг идеи здорового образа жизни. Производство спортивной одежды реализует мечту энтузиастов старшего поколения вытащить молодёжь из-за компьютеров и привлечь к активному ...

mp3 плееры – и музыка всегда будет с вами

С МР3-плеерами музыка будет сопровождать вас повсюду. Эти многофункциональные малютки скрасят вам время в транспорте или в очереди, да где угодно вне дома. Их можно порекомендовать любому человеку, ведущему активный образ жизни. Высокое качество звука, которое передается через миниатюрные наушники, позволят вам везде насладиться любимыми музыкальными композициями. На нашем сайте вы сможете по каталогу выбрать интересующую вас модель МР3 плеера, почитать отзывы владельцев, а мы предоставим вам адреса интернет-магазинов, где вы сможете купить mp3 плеер по самой выгодной цене.Много функций &ndash...
Перейти к странице:



Бодибилдинг упражнения, бодибилдинг тренировки, правильное питание
Лучшее на сайте:
 Широкие возможности культуристов
 Техника правильного отдыха в бодибилдинге
 Спортинвентарь бодибилдера
 Вариации на тему бодибилдинг
 Еще одна формула в бодибилдинге
 Увеличение нагрузки бодибилдеров
Читайте так же:
 Бодибилдинг - образ жизни
 Возраст бодибилдеров
 Мотивация для бодибилдера
 Бодибилдинг: питание для атлетов
 Жиры в бодибилдинге
 Мировые новости

Досконально о бодибилдинге и культуризме, ©-2008-2013.
При использовании материалов с сайта бодибилдинг и Культуризм для профессионалов ссылка на источник обязательна.
Яндекс.Метрика