Бодибилдинг программы тренировок, культуризм, как быстро накачать мышцы, пресс, правильное питание, советы от бывалых
Бодибилдинг программа: бодибилдинг и культуризм упражнения, советы, правильное питание, программа тренировок

Бодибилдинг издревне считался суровым спортом, как для мужчин, так и для женщин. Бодибилдинг упражнения, тренировки по бодибилдингу, а так же всю правду о питании бодибилдеров можно найти на нашем портале
Наши друзья

Бодибилдинг и Культуризм для профессионалов

бодибилдинг
Новости

Надежный эспандер для новичков и профессионалов

Надежный эспандер для новичков и профессионаловБез эспандера невозможно качественно прокачать мышцы рук и плечевого пояса. Кистевой эспандер отвечает за сильный хват, без которого человек попросту не сможет работать с тяжелыми снарядами. Поэтому перед покупкой нужно определиться с фирмой-изготовителем, модификацией, нагрузкой и так далее.

Фирмы-производители тренажеров

Чей же эспандер стоит купить? Выбирая фирму, ни в коем случае не нужно пытаться сэкономить. Многие, желающие приобрести эспандер, начинают искать модель подешевле и останавливают свой выбор на китайских подделках. Уже через несколько месяцев им приходится покупать новый тренажер. Китайские подделки эспандеров некачественные и достаточно хрупкие. Если хороший эспандер изготавливается из надежных материалов – специального пластика и хорошей стали, то китайские подделки эспандеров делают из обычной пластмассы и металла, который с легкостью переламывается во время тренировки. Если купить такую модель, то качество вам гарантировать точно никто не станет. У китайских подделок часто некорректно отлиты ручки, поэтому они скользят в руках, создают неудобства при тренировках. Если вы хотите взять эспандер, с которым действительно будете тренироваться каждый день, китайская подделка – это совсем не ваш выбор.

На покупку кистевого эспандера не требуется большой бюджет. Существуют вполне бюджетные варианты тренажеров, которые могут порадовать ценой и качеством. На сегодняшний день большое количество фирм, специализирующихся на производстве спортивных товаров, выпускают кистевые эспандеры самых различных модификаций. Настоящие, фирменные эспандеры собираются на заводе и проходят контроль качества, чего не скажешь о китайских подделках. Никогда не экономьте на качестве, чтобы потом не приходилось покупать эспандер снова.

О видах эспандеров

Для того чтобы приобрести подходящий эспандер, нужно определиться не только с компанией-производителем, но и с его видом. Существуют как регулируемые, так и нерегулируемые эспандеры. Их основное отличие в том, что на одних вы сможете самостоятельно выставить жесткость и определить для себя нагрузку, а к другим всегда нужно будет прилагать одинаковую силу сжатия. Выбирая модификацию кистевого эспандера, определите место и условия занятий. Если вам нужно найти эспандер, с которым можно тренироваться в любое свободное время и в любом месте – берите регулируемый. Если купите такой эспандер, вам не придется носить с собой набор, поскольку вы всегда сможет поменять жесткость во время тренировки и увеличить нагрузку на мышцы.

Если вы профессиональный спортсмен и хотите работать с действительно тяжелыми снарядами, то следует приобрести несколько кистевых тренажеров, так как у регулируемых моделей не очень большая максимальная жесткость. Она вполне подходит для ежедневных тренировок, но, если вам нужно развить мышцы до максимума, придется заниматься с теми эспандерами, которые дают очень большую нагрузку. А такими бывают только нерегулируемые модели.




Бодибилдинг упражнения, бодибилдинг тренировки, правильное питание
Лучшее на сайте:
 Широкие возможности культуристов
 Техника правильного отдыха в бодибилдинге
 Спортинвентарь бодибилдера
 Вариации на тему бодибилдинг
 Еще одна формула в бодибилдинге
 Увеличение нагрузки бодибилдеров
Читайте так же:
 Бодибилдинг - образ жизни
 Возраст бодибилдеров
 Мотивация для бодибилдера
 Бодибилдинг: питание для атлетов
 Жиры в бодибилдинге
 Мировые новости

Досконально о бодибилдинге и культуризме, ©-2008-2013.
При использовании материалов с сайта бодибилдинг и Культуризм для профессионалов ссылка на источник обязательна.
Яндекс.Метрика