http://www.artbody.ru/ ru Бодибилдинг - советы и статьи, как быстро накачать мышцы DataLife Engine http://www.artbody.ru/interviy/3236-rodinki-na-tele-k-schastju.html http://www.artbody.ru/interviy/3236-rodinki-na-tele-k-schastju.html В народе говорят: если у человека на теле много родинок, он будет счастливым. Но медики другого мнения. Они считают, что родинки на теле могут спровоцировать развитие опасного заболевания - меланомы, рака кожи. Родинки согласно медицинской терминологии называются невусами, и это доброкачественные опухоли кожи. Но чем больше таких опухолей, тем больше вероятность, что какая-то из них начнет превращаться в злокачественную...]]> odmin Wed, 12 Aug 2009 07:28:51 +0400 http://www.artbody.ru/interviy/2984-tjazhelaja-rabota-prinosit-svoi-plody..html http://www.artbody.ru/interviy/2984-tjazhelaja-rabota-prinosit-svoi-plody..html Ронни Колеман, шестикратный мистер Олимпия. Цель заключительного этапа подготовки к соревнованиям - сделать вашу мускулатуру как можно более рельефной и четкой. Для этого вам требуется избавиться по возможности от большего количества подкожного жира и сделать ваши мышцы как можно более крупными...]]> odmin Fri, 05 Jun 2009 08:58:59 +0400 http://www.artbody.ru/interviy/2919-ispytanie-strakhom.html http://www.artbody.ru/interviy/2919-ispytanie-strakhom.html Все описанные ниже события абсолютно достоверны. Изменено только имя главного героя. - Почему именно я? - спрашивал он себя в отчаянии. - Сколько ребят вокруг сидят на стероидах и ни у кого никаких опухолей в печени! А ведь я всегда принимал такие маленькие дозы! Нет, этого просто не может быть...]]> odmin Fri, 24 Apr 2009 08:48:08 +0400 http://www.artbody.ru/interviy/682-ispoved-li-prista.html http://www.artbody.ru/interviy/682-ispoved-li-prista.html MD: Похоже, перепалка в стане бодибилдинга очень активизировалась в этом году. Что вы думаете об этом?    
Ли Прист: Я никогда в этом не участвую. Вначале кто-нибудь что-то скажет, другой ответит, и потом все выходит из-под контроля. Люди переходят на личности, унижают друг друга, ведут себя как дети. Думаю, что если ты о хорошего мнения, то и говорить ничего не надо.]]> Zell Fri, 15 Aug 2008 12:44:12 +0400 http://www.artbody.ru/interviy/681-stan-bolshim.intervju-s-li-khejjni.html http://www.artbody.ru/interviy/681-stan-bolshim.intervju-s-li-khejjni.html Без сомнений, Вы один из самых больших атлетов. При всех Ваших объемах, Вы предпочитаете свободные веса или тренажеры? И еще, как насчет тренинга до отказа и высокообъемных тренировок? Заранее спасибо. Желаю успехов!
Большое спасибо Насчет тренажеров и свободных весов, так эту дискуссию я слышал, еще будучи подростком. Не думаю, что кто-нибудь уже выработал точный ответ на этот во прос, да и вряд ли это возможно, потому что полезно вклю чать в свои программы и то, и другое. Благодаря конструкции машин, вы можете работать в более строгой форме, чем со свободными весами. А это довольно большое преимущество в таких упражнениях, как жимы лежа, жимы с груди и даже приседания, когда вы пытаетесь нагрузить целевую мышцу в обход травмы.
]]> Zell Fri, 15 Aug 2008 12:43:41 +0400 http://www.artbody.ru/interviy/658-alina-chepurnene-shla-k-svoejj-zolotojj.html http://www.artbody.ru/interviy/658-alina-chepurnene-shla-k-svoejj-zolotojj.html КМ: Надеялась, что из Белостока вернешься с медалью?
Алина: Нет. Точно нет! Я очень благодарна Ренальдасу Чеснайтису и Алле Гусевой за поддержку. А вообще вся наша команда (9 участников) была очень дружной. Все помогали друг другу и поддерживали. Все было супер.]]> Zell Fri, 15 Aug 2008 10:32:17 +0400 http://www.artbody.ru/interviy/657-o-sporte-i-sekse-govorjat-pervye-fitnes.html http://www.artbody.ru/interviy/657-o-sporte-i-sekse-govorjat-pervye-fitnes.html КМ: Девчонки, раскройте, пожалуйста, секрет - где найти мужа-чемпиона? Как показала практика, на дороге такие не валяются!
]]> Zell Fri, 15 Aug 2008 10:31:42 +0400 http://www.artbody.ru/interviy/645-svetlana-silakova.html http://www.artbody.ru/interviy/645-svetlana-silakova.html КМ: Света, расскажи о своем тренировочном сплите и методиках, которые ты используешь.
Светлана Силакова: Круглый год я занимаюсь по недельному циклу. В межсезонье тренируюсь пять раз в неделю, отдыхая в субботу и воскресенье, при подготовке к соревнованиям - шесть.На диете в отдельную тренировку выделяю мелкие мышцы: голень, пресс и ягодицы, а в обычный период совмещаю их с другими мышечными группами: голень - с бицепсом бедра, ягодицы - с квадрицепсом, пресс - со спиной, например. Также в межсезонье я меньше занимаюсь акробатикой - максимум 3 раза в неделю - и аэробикой.]]> Zell Fri, 15 Aug 2008 09:49:03 +0400 http://www.artbody.ru/interviy/632-bagira-sovremennogo-fitnesa-natalja.html http://www.artbody.ru/interviy/632-bagira-sovremennogo-fitnesa-natalja.html «Качай Мускулы»: Расскажи о проделанном тобою пути к званию чемпионки мира...
Наталья Пронина: Все началось с того, что я, еще будучи школьницей, в 10 классе пришла в тренажерный зал. Мотивация была такая - я подошла к зеркалу, внимательно посмотрела на себя и задумалась: если у меня сейчас такой мягкий трицепс (тогда я еще не знала, что нижняя часть руки называется «трицепсом»), то что же будет в 30 лет?]]> Zell Thu, 14 Aug 2008 06:40:11 +0400 http://www.artbody.ru/interviy/620-oksana-grishina-trenirovki-dlja-menja.html http://www.artbody.ru/interviy/620-oksana-grishina-trenirovki-dlja-menja.html КМ: Расскажи, пожалуйста, о своем первом спортивном опыте. Я знаю, ты занималась художественной гимнастикой?
Оксана Гришина: Да, я с восьмилетнего возраста в спорте. В Риге, где служил мой отец, и состоялись первые соревнования, в которых я приняла участие. Удачно или нет - мне трудно судить, но третье место среди девочек гораздо более старшего возраста - наверное, неплохо. Переехав с родителями в Калининград, продолжала заниматься в художественной гимнастикой и в 14 лет выполнила норматив мастера спорта.
]]> Zell Thu, 14 Aug 2008 05:58:38 +0400