Бодибилдинг программы тренировок, культуризм, как быстро накачать мышцы, пресс, правильное питание, советы от бывалых
Бодибилдинг программа: бодибилдинг и культуризм упражнения, советы, правильное питание, программа тренировок

Бодибилдинг издревне считался суровым спортом, как для мужчин, так и для женщин. Бодибилдинг упражнения, тренировки по бодибилдингу, а так же всю правду о питании бодибилдеров можно найти на нашем портале
Наши друзья

Бодибилдинг и Культуризм для профессионалов

бодибилдинг
Новости

Выбор типа тренировок в зависимости от поставленной цели

Отправляясь в тренажёрный зал, мы хотим по прошествии определённого времени видеть результат, который возник в нашей голове и ради которого мы, собственно, и посещали спортзал. Но для того, чтобы видеть в зеркале то, что мы хотели, то, ради чего работали, нужно ставить определённые цели и визуализировать желаемый результат, верно при этом тренируясь, иначе нас неизбежно ждёт разочарование от не того результата.

 Как дальномеры прицелы определяют расстояние до объекта, так и вы должны чётко определиться с типом тренировок и их количеством, в зависимости от того, что вы хотите получить.

Почти у всех женщин проблемными зонами является живот, бёдра и ягодицы. Чтобы устранить проблемы в этих местах (это ваша цель - превратить недостатки в этих местах в достоинства), нужно подобрать подходящие типы тренировок. Например, в данном случае следует обратить внимание на: шейпинг, бодискальп, калланетику, функциональный треннинг или степ-аэробику. Занимаясь регулярно этими видами тренировок, вы достигните своей цели, ведь путь к ней определён верно.

Если вашей целью является приобретение скульптурного рельефа, то уделите внимание занятиям по пилоксингу, тай-бо и импакт-боксу. Тренажёры также могут помочь вам приобрести эту фору, главное заниматься регулярно и интенсивно, при этом не увлекаясь просто накачивание мышц, ведь у вас не такая цель.

Вывод из сказанного можно выразить следующими словами: поставьте себе цель и используйте только те приёмы, которые помогут добиться именно этой цели и по прошествии времени, регулярно занимаясь по выбранной технологии, вы достигните её.

 

 

Выбор типа тренировок в зависимости от поставленной цели

 




Бодибилдинг упражнения, бодибилдинг тренировки, правильное питание
Лучшее на сайте:
 Широкие возможности культуристов
 Техника правильного отдыха в бодибилдинге
 Спортинвентарь бодибилдера
 Вариации на тему бодибилдинг
 Еще одна формула в бодибилдинге
 Увеличение нагрузки бодибилдеров
Читайте так же:
 Бодибилдинг - образ жизни
 Возраст бодибилдеров
 Мотивация для бодибилдера
 Бодибилдинг: питание для атлетов
 Жиры в бодибилдинге
 Мировые новости

Досконально о бодибилдинге и культуризме, ©-2008-2013.
При использовании материалов с сайта бодибилдинг и Культуризм для профессионалов ссылка на источник обязательна.
Яндекс.Метрика