Бодибилдинг программы тренировок, культуризм, как быстро накачать мышцы, пресс, правильное питание, советы от бывалых
Бодибилдинг программа: бодибилдинг и культуризм упражнения, советы, правильное питание, программа тренировок

Бодибилдинг издревне считался суровым спортом, как для мужчин, так и для женщин. Бодибилдинг упражнения, тренировки по бодибилдингу, а так же всю правду о питании бодибилдеров можно найти на нашем портале
Наши друзья

Бодибилдинг и Культуризм для профессионалов

бодибилдинг
Новости

Лечение пиявками - тайны "живой иглы"

В настоящее время создается представление об энергоинформационных причинах заболеваний. Пиявки обладают способностью стабилизировать биополе, причем такая стабилизация является наиболее длительной в сравнении с другими методами. Открыт также нейротрофический эффект пиявки. Впервые столкнулись с этим эффектом несколько лет назад, когда стали лечить детей, страдающих церебральным параличом. Обреченные на инвалидность детишки после такого лечения стали в состоянии себя обслуживать, ходить в туалет, на кухню. Современные приборы, способные фиксировать биоэнергетическое излучение клеток и ткан...

Китайские ученые объяснили, чем опасно иглоукалывание

Китайские медики выразили беспокойство по поводу риска инфекционных осложнений при акупунктуре (иглоукалывании). Статья группы ученых под руководством Патрика Ву из Университета Гонконга опубликована в British Medical Journal. Авторы статьи ссылаются на данные международных исследований, которые описывают более 50 случаев заражения гнойными инфекциями мягких тканей после проведения иглоукалывания, сообщает МедПортал. Кроме того, с 1970-х годов в мире было зарегистрировано пять связанных с акупунктурой вспышек гепатита В, общее число заразившихся превысило 80 человек. По словам китайс...

Рыбий жир

Старое, частично забытое средство - рыбий жир переживает новый бум. Ему опять приписывают чудодейственные свойства и способность лечить практически от всех болезней. Так что же изменилось, неужели открыты новые свойства рыбьего жира?  Что такое рыбий жир и как его получают Рыбий жир из печени трески (международное наименование) относится к регуляторам витамин-кальциево-фосфорного обмена. Очищенный для внутреннего применения рыбий жир получают из печени тресковых рыб: трески атлантической, трески балтийской, пикши, путассу северной, макруруса тупорылого. В 1 грамме полученной прозрачной мас...

Как вылечить желудок с помощью физкультуры

Одни врачи-гастроэнтерологи убеждены: лечение язвы возможно только при соблюдении постельного режима. Другие считают, что спасение — в физической нагрузке. Кто прав? — Неслучайно при обострении язвы пациент «лежит пластом», — утверждает Игорь Никитин, д. м. н., профессор РГМУ. — Болезнь подавляет двигательную активность. Язва желудка или двенадцатиперстной кишки — это открытая рана в брюшной полости. Она возникает, когда желудочные кислоты разъедают ткани. Недавно было доказано, что язву желудка вызывает микроб хеликобактер (Heliсobaсter pylori). Поэтому врачебные рекомендации при язвенной бо...

Самомассаж тела

В отличие от других методов чжень-цзю терапии (иглоукалывание, прижигание) точечный массаж хорошо переносится практически каждым человеком. К тому же точечный массаж довольно прост по технике выполнения, он относительно безопасен и не имеет побочных эффектов, поэтому его можно производить самостоятельно в домашних условиях в виде самомассажа. Методика проведения точечного самомассажа Каждая точка акупрессуры может выполнять двоякую роль. Если воздействие происходит на точку в том месте, где локализуется боль, точка носит название локальной. Можно воздействовать на эту же точку, если боль...

Каковы последствия новогоднего застолья?

Наши новогодние излишества практически неизбежно приводят к «синдрому Фамусова». Что же это за болезнь, которую нельзя найти ни в одной медицинской карте? Дни от Нового года до Старого — самые раблезианские в году. Как говорит народная мудрость, в это время года объедаются и пьют даже язвенники и трезвенники. И мало кто догадывается, насколько опасны такие излишества. Они практически неизбежно приводят к «синдрому Фамусова», причём у некоторых он протекает в особо тяжелой форме. Что же это за болезнь, которую нельзя найти ни в одной медицинской карте? Причину и механизм ее развития точно о...

Коралловая вода - уникальный дар природы

История открытия целебных свойств коралловой воды связана с изучением феномена долголетия жителей Японских островов Окинава и Токуносима. Учёные-геронтологи заметили, что продолжительность жизни на этих островах на 10-15 лет выше, чем по всей Японии. А люди, живущие там, отличаются хорошим здоровьем. Позже учёные объяснили причину долголетия жителей этих островов. Эти острова находятся на коралловых атоллах, которые фильтруют воду и насыщают её ионами кальция. История открытия целебных свойств коралловой воды связана с изучением феномена долголетия жителей Японских островов Окинава и Токуноси...

Нужны ли нам таблетки?

Оказывается, наш организм способен сам вырабатывать аспирин и некоторые другие лекарства. Может, нам не всегда нужно лечиться? САМ СЕБЕ ТАБЛЕТКА Наше тело может самостоятельно вырабатывать салициловую кислоту, сообщил Journal of Agricultural and Food Chemistry. Заняться поиском скрытых фармацевтических возможностей организма, как всегда, заставил случай: ученые обнаружили салициловую кислоту в крови людей, никогда в жизни не принимавших аспирин. Напомним, что основу этого препарата составляет ацетилсалициловая кислота. Попав в организм, она быстро расщепляется и, потеряв приставку «ацетил-...

Врачи составили 10 правил здоровой активной жизни

С растущими темпами ожирения и тревожного распространения пассивного образа жизни среди канадцев актуальность контроля здоровья никогда ещё не была столь важной для страны. Эксперты Канадской ассоциации физиотерапии призывают жителей страны в наступающем году сделать значимые и долгосрочные изменения в образе жизни и особенно в физической активности. Для поощрения таких целей специалисты составили 10 правил, которые должны помочь поддержать здоровье нации. 1. Двигайтесь – приучайтесь к упражнениям, которые включают активность для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, укрепления му...

Друзья и недруги лекарств

Универсальное средство для запивания таблеток, конечно же, вода. Если вы любую таблетку запьете водой, то плохо не будет. Но есть отдельные случаи, когда запивать лучше другими жидкостями. А ведь от того, когда, как и с чем приняты лекарственные средства, зависит их усвояемость и эффективность. Время: до или после, по часам и без них Время приема лекарства – это не прихоть врачей, которые хотят осложнить нам жизнь дополнительным «расписанием». Дело в том, что по расписанию в организме происходит буквально все, и лекарство, так или иначе, вмешивается в обмен веществ. В зависимости от времен...

ТО вашего организма

Пришло время проходить ТО любимого авто? А как давно вы обновляли собственную «сервисную книжку»? Выясняем, когда и зачем надо проходить диспансеризацию. Время ТО-1 наступает, когда «пробег» приближается к 35 годам. Конечно, если просрочишь – с гарантии не слетишь. Но американские и европейские ученые сходятся во мнении: 35 лет – именно тот возраст, с которого наблюдение за своим здоровьем должно стать системой. В СССР, какой-никакой порядок был отлажен и назывался «ежегодная диспансеризация». Но с распадом страны о скрининге населения подзабыли. Сегодня, когда интерес к диспансеризации ра...

Зелёный чай способен бороться с фиброзом печени

Южнокорейские гепатологи идентифицировали в экстракте зелёного чая защитные функции против фиброза печени. Эффекты состава древнего напитка были рассмотрены на лабораторных крысах с развитым прогрессирующим заболеванием печени. Ранее несколько исследований показали, что процессы перекисного окисления липидов стимулируют выработку коллагена в фибробластах и клетках печени, а также играют особую роль в развитии фиброза. В результате тестирований было доказано, что зелёный чай обладает гепатозащитным действием против фиброза, предотвращая структурные изменения в тканях органа, их разрастание и ...

Чай в пакетиках опасен для здоровья

Чай в пакетиках содержит большое количество фторидов, которые имеют опасность для здоровья. Как передают «Новости шоу-бизнеса», к таким выводам пришли вашингтонские ученые из Медицинского колледжа. Исследования показали, что в пакетированном чае обычной крепости присутствовало 6,5 частей фторидов на миллион, что заметно превышает допустимую концентрацию. Допустимая норма фторидов в питьевой воде составляет 4 части на миллион, в то время как бутылочная минеральная вода не должна содержать более 2,4 частей. Листья чая накапливают фториды, поступающие из почвы и воды. Пока еще не исследов...

Аппендицит не терпит, когда его терпят

Оговорюсь сразу, что данная статья написана не врачом, а пациентом. Поэтому прошу простить мои возможные ошибки в медицинской терминологии.   Аппендицитом называется воспаление червеобразного отростка слепой кишки – аппендикса. Почти все знают, что острые боли в правом боку чреваты неприятностями, и немедленно обращаются за медицинской помощью. Если этого не сделать, то воспаление может усиливаться и в итоге привести к растворению или разрыву стенки аппендикса, в результате чего содержимое кишечника попадет в брюшную полость. Произойдет обширное воспаление, которое без оперативного вмешат...

Осенне-зимние витамины: десять самых полезных продуктов

Если вам надоело готовить одно и то же и ежедневно наполнять продуктовую тележку по заученному списку, попробуйте освежить её этими продуктами Благодаря диетологам и специалистам по питанию, все мы затвердили, что, например, брокколи, черника и яблоки очень полезны. Но на одной этой «святой троице» долго не протянешь, да и с наступлением холодов далеко не все рекомендуемые врачами продукты можно легко найти на прилавках. Но это не значит, что зимой надо оставаться без витаминов или питаться одними консервами. Вот список из 10 продуктов, которые не уступают по полезности пресловутой чер...

Как не переборщить с укреплением иммунитета

Множество новых лекарственных препаратов, появившихся на прилавках аптек в последнее время, гарантирует, если верить аннотациям, усиление иммунитета. Однако если вы обратитесь к любому грамотному доктору, он посоветует выбирать такие лекарства, в описании которых сказано, что они не влияют на иммунную систему человека. Почему? На самом деле, ответ прост - очень уж сложная и непредсказуемая штука этот самый иммунитет, усилить который желают все подряд. Попробуйте представить огромную армию. В этой воображаемой армии, помимо генералов и солдат, есть и офицеры, и повара, и еще десятки и сотн...

Тем, кто уже заболел, не стоит полагаться на маски

Специалисты уверяют, что тем, кто уже заболел, не стоит полагаться на маски, а надо брать больничный и сидеть дома. Какие опасности подстерегают тех, кто хочет работать в любом состоянии, в программе "Доброе утро, Россия!" рассказала заместитель начальника отдела эпидемиологического надзора управления Роспотребнадзора по Москве Вера Петина. "Заболевший человек, если он знает, что он болен, безусловно, не должен посещать работу, место учебы. Он должен остаться дома и носить маску, чтобы обезопасить окружающих", - отметила она, добавив, что и здоровые люди должны также носить маску, если он...

Сладкая газировка разрушает сердце

Все мы уже сто раз слышали, что здоровое питание должно сопровождаться не газированными напитками с красителями, консервантами, ароматизаторами и прочей химией, а чистой питьевой водой или зелёным чаем. Вот только следуем ли мы этому правилу? Возможно, результаты недавнего исследования американских учёных заставят любителей газировки подумать ещё раз, прежде чем класть бутылку с «шипучкой» в тележку супермаркета. Сотрудники Гарвардской медицинской школы обнаружили связь между потреблением сладкой газированной воды и повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. В...

Активированный уголь помогает от проблем с сердцем

Употребление активированного угля может спасти пациентов с почечными болезнями от сердечно-сосудистых проблем, по данным исследования Университета Вандербилта /США/. Больные с прогрессирующим повреждением почек испытывают высокие темпы развития атеросклероза и имеют завышенные показатели сердечной смертности. В настоящее время не существует эффективного способа предотвращения сердечно-сосудистой дисфункции у людей с конечными стадиями почечной недостаточности или другими болезнями почек. Активированный уголь традиционно используется в качестве быстрой помощи при различном отравлении и ...

Врачи не советуют делать прививку от свиного гриппа

26 сентября в мировой сети появилось видеобращение испанской монахини Тересы Форкадес, в котором доктор медицины, бывший врач, озвучивая точку зрения многих медиков, приводит научные факты и аномальные события, имевшие место быть за последние несколько месяцев и относящиеся к текущему вирусу A/Н1N1 и делает выводы, которые заставляют взглянуть на текущую мировую ситуацию с пандемией с новой точки зрения. Мы постарались привести кратко основные пункты данного видеообращения. По каждому приведенному факту или событию Тереса ссылается на официальные источники как престижных научных сообществ...
Перейти к странице:



Бодибилдинг упражнения, бодибилдинг тренировки, правильное питание
Лучшее на сайте:
 Широкие возможности культуристов
 Техника правильного отдыха в бодибилдинге
 Спортинвентарь бодибилдера
 Вариации на тему бодибилдинг
 Еще одна формула в бодибилдинге
 Увеличение нагрузки бодибилдеров
Читайте так же:
 Бодибилдинг - образ жизни
 Возраст бодибилдеров
 Мотивация для бодибилдера
 Бодибилдинг: питание для атлетов
 Жиры в бодибилдинге
 Мировые новости

Досконально о бодибилдинге и культуризме, ©-2008-2013.
При использовании материалов с сайта бодибилдинг и Культуризм для профессионалов ссылка на источник обязательна.
Яндекс.Метрика