http://www.artbody.ru/ ru Питание - Бодибилдинг - советы и статьи, как быстро накачать мышцы DataLife Engine http://www.artbody.ru/food/produkti/4381-poleznye-svoystva-meda-i-bodibilding-kakaya-mezhdu-nimi-vzaimosvyaz.html http://www.artbody.ru/food/produkti/4381-poleznye-svoystva-meda-i-bodibilding-kakaya-mezhdu-nimi-vzaimosvyaz.html По своей структуре мёд является смесью глюкозы и фруктозы, а значит и усваивается организмом иначе, чем сахар. Мёд содержит в себе витамины и более 30 микроэлементов, которые положительно влияют на организм человека. К примеру, благодаря наличию фруктозы в мёде, показатели сахара в крови ниже...]]> odmin Mon, 30 Jan 2012 08:47:05 +0400 http://www.artbody.ru/food/produkti/4372-kakie-produkty-neobhodimo-vklyuchit-v-muzhskoy-racion.html http://www.artbody.ru/food/produkti/4372-kakie-produkty-neobhodimo-vklyuchit-v-muzhskoy-racion.html Существуют продукты, которые хорошо бы не просто включить в свой рацион, но и употреблять регулярно. Они способствуют получению максимального эффекта от занятий спортом и помогают вам дольше оставаться здоровым, активным и бодрым. Полагаем, ни для кого не секрет, что...]]> odmin Tue, 11 Oct 2011 13:05:37 +0400 http://www.artbody.ru/food/4365-dobroe-utro-zavtrak-ili-pochemu-neobhodimo-est-po-utram.html http://www.artbody.ru/food/4365-dobroe-utro-zavtrak-ili-pochemu-neobhodimo-est-po-utram.html Мы все чаще считаем полноценным завтраком чашку кофе с утра. И очень зря: утренняя трапеза помогает настроиться на день, укрепить семейные отношения и избежать «ночного переедания». Как же заставить себя завтракать?]]> odmin Mon, 15 Aug 2011 08:41:22 +0400 http://www.artbody.ru/food/4364-riboza-tochnee-d-riboza-monosaharid.html http://www.artbody.ru/food/4364-riboza-tochnee-d-riboza-monosaharid.html Теоретически, если аденозин внутри клетки распадется на аденин и рибозу, увеличение концентрации последней должно приводить к сдвигу равновесия в сторону аденозина. Однако, если аденозин покидает клетку и уже вне ее подвергается распаду, экзогенная (введенная извне) рибоза будет оказывать влияние лишь на синтез аденозина из имеющегося в наличии аденина. Следовательно, восполнение запасов АТФ...]]> foxy Mon, 18 Jul 2011 09:18:25 +0400 http://www.artbody.ru/food/4363-otlichiya-ot-proteinovyh-poroshkov.html http://www.artbody.ru/food/4363-otlichiya-ot-proteinovyh-poroshkov.html Похожие требования учитывались при создании продуктов для спортсменов. Однако в данном случае речь идет лишь о ЧАСТИЧНОЙ замене питания, быстрой корректировке пищевого рациона, а в плане работы "на массу" - обеспечении ускоренного роста мышечной ткани при минимальном приросте жировой...

]]> foxy Mon, 18 Jul 2011 08:53:36 +0400 http://www.artbody.ru/food/4350-karnitin-nazyvayut-vitamin-rosta.html http://www.artbody.ru/food/4350-karnitin-nazyvayut-vitamin-rosta.html Самый простой пример применения в медицине экстрактивных веществ - это использование мясного бульона для лечения ослабленных больных. Бульон практически не содержит белков, жиров и углеводов, зато богат экстрактивными веществами, в том числе и карнитином. Включение бульонов в рацион позволяло добиться более быстрого выздоровления...

]]> foxy Tue, 28 Jun 2011 08:55:59 +0400 http://www.artbody.ru/food/4349-vashe-pitanie-eto-principialnyy-faktor-vashego-rosta.html http://www.artbody.ru/food/4349-vashe-pitanie-eto-principialnyy-faktor-vashego-rosta.html Попутно у вас вырастет и жировая прослойка, но это не беда. Главное - чтобы выросли мышцы. Что же касается "сгонки" жира, то бодибилдинг знает много самых разных методик, которые превратят ваше тело в учебник по анатомии. Кстати, не путайте методики с диетами! Речь идет о сочетании особых физических нагрузок с рационом питания, в котором доля углеводов постепенно сводится к минимуму. Жир тает прямо на глазах...

]]> foxy Tue, 28 Jun 2011 08:51:45 +0400 http://www.artbody.ru/food/4348-sovremennye-metody-podgotovki-sportsmenov.html http://www.artbody.ru/food/4348-sovremennye-metody-podgotovki-sportsmenov.html Поскольку в состав подобных продуктов входят легкоусвояемые белки, углеводы, жиры, а также пищевые волокна и другие микронутриенты, они вполне могут заменить один или несколько приемов пищи, причем перерыв между употреблением заменителя и тренировкой сокращается до минимума...

]]> foxy Thu, 23 Jun 2011 08:36:04 +0400 http://www.artbody.ru/food/4338-kogda-pitaeshsya-izbytochno-kaloriy-tozhe-okazyvaetsya-slishkom-mnogo.html http://www.artbody.ru/food/4338-kogda-pitaeshsya-izbytochno-kaloriy-tozhe-okazyvaetsya-slishkom-mnogo.html Если вы привели жиры в норму и хотите подправить "рельеф", то вам, конечно же, нужно урезать углеводы, но никак не белки. Тем не менее вы должны знать, что длительное низкоуглеводное питание откровенно вредно. Углеводное "голодание" приводит к зашлаковыванию организма т. н. кетоновыми телами...

]]> foxy Fri, 17 Jun 2011 08:45:59 +0400 http://www.artbody.ru/food/4337-moloko-kak-budto-specialno-pridumano-dlya-bodibilderov.html http://www.artbody.ru/food/4337-moloko-kak-budto-specialno-pridumano-dlya-bodibilderov.html Может быть, лактоза будет лучше усваиваться, если пить молоко во время еды? Без сомнения. Как установили диетологи, у 70% наблюдаемых пациентов с непереносимостью лактозы проблемы пищеварения уменьшаются, если молоко попадает в желудок вместе с другой пищей. Полезен ли ацидофилин при непереносимости лактозы...

]]> foxy Wed, 15 Jun 2011 09:24:56 +0400