Бодибилдинг программы тренировок, культуризм, как быстро накачать мышцы, пресс, правильное питание, советы от бывалых
Бодибилдинг программа: бодибилдинг и культуризм упражнения, советы, правильное питание, программа тренировок

Бодибилдинг издревне считался суровым спортом, как для мужчин, так и для женщин. Бодибилдинг упражнения, тренировки по бодибилдингу, а так же всю правду о питании бодибилдеров можно найти на нашем портале
Наши друзья

Бодибилдинг и Культуризм для профессионалов

бодибилдинг
Новости

Спортивное питание: покупать или нет?

Спортивное питание: покупать или нет? Для девушек и парней, которые переступил порог тренажерного зала пару недель назад, покупка спортивного питания – ключевой вопрос. Тренера советуют приобрести им все и сразу, а вот друзья советуют отложить спортивное питание в сторону. Чью сторону стоит занять в этом случае? И в каких случаях покупка спортивного питания станет решением всех проблем?

Питание и тренировки. Покупка питания – забота номер один для спортсменов, которые хотят увидеть «кубики» на своем животе и сделать ягодичную мышцу более рельефной. Благодаря спортивному питанию вы сможете реализовать эту цель в максимально сжатые сроки – буквально в течение месяца. Но не стоит полагать, что белковый порошок или любой другой препарат станут волшебной палочкой для лишнего веса.

Прежде, чем отправиться в интернет магазин спортивного питания - http://www.fit-health.ru/, вам нужно:

- пересмотреть свой рацион (исключить из него алкоголь, мучное, сладкое и жирную пищу);

- изменить количество приемов пищи (с 3-разового перейти на 5-разовое питание);

- уменьшить порции пищи.

При этом не стоит игнорировать ключевое правило: чем больше съели, тем больше вам придется попотеть на беговой дорожке. Только в этом случае вы будете довольны результатом.

Программа тренировок. Чтобы спортивное питание заработало, необходимо также пересмотреть и режим тренировок в соответствие с вашими целями. Если вы стремитесь просушить жировую прослойку, делайте упор на кардио тренировки. Ваша идея фикс – рельефные мышцы? Тогда стоит больше времени проводить в компании с гантелями и силовыми тренажерами.

Результат. После первого приема спортивного питания многие спортсмены ожидают мгновенного результата. Они уверены, что великолепный пресс и ягодичная мышца должны появиться буквально через 2-3 дня. Не ждите быстрого результата. С учетом пересмотра программы тренировок и системы питания вы сможете добиться ощутимого результата в течение месяца.




Бодибилдинг упражнения, бодибилдинг тренировки, правильное питание
Лучшее на сайте:
 Широкие возможности культуристов
 Техника правильного отдыха в бодибилдинге
 Спортинвентарь бодибилдера
 Вариации на тему бодибилдинг
 Еще одна формула в бодибилдинге
 Увеличение нагрузки бодибилдеров
Читайте так же:
 Бодибилдинг - образ жизни
 Возраст бодибилдеров
 Мотивация для бодибилдера
 Бодибилдинг: питание для атлетов
 Жиры в бодибилдинге
 Мировые новости

Досконально о бодибилдинге и культуризме, ©-2008-2013.
При использовании материалов с сайта бодибилдинг и Культуризм для профессионалов ссылка на источник обязательна.
Яндекс.Метрика