Бодибилдинг программы тренировок, культуризм, как быстро накачать мышцы, пресс, правильное питание, советы от бывалых
Бодибилдинг программа: бодибилдинг и культуризм упражнения, советы, правильное питание, программа тренировок

Бодибилдинг издревне считался суровым спортом, как для мужчин, так и для женщин. Бодибилдинг упражнения, тренировки по бодибилдингу, а так же всю правду о питании бодибилдеров можно найти на нашем портале
Наши друзья

Бодибилдинг и Культуризм для профессионалов

бодибилдинг
Новости

Массаж и его польза

Массаж и его польза Массаж – слово, пришедшее к нам из арабского языка и означающее в переводе «нежно надавливать». Под массажем понимается набор различных приемов для расслабления или лечения, таких как разминание, растирание, надавливание руками, а иногда и ногами.

Хорошее массажное кресло для дома купитьможно пройдя по ссылке.

С давних времен массаж считается одним из действенных средств в борьбе с болезнями. Еще древние римляне использовали массаж для удаления синяков, опухолей и кровоподтеков после сражений. С медицинской точки зрения польза массажа заключается в нормализации обмена веществ, улучшении секреторных функций желез, очищения эпидермиса и так далее. С психологической точки зрения, массаж является уникальным средством лечения при хроническом стрессе, так как способствует расслаблению организма. Соответственно, массаж можно использовать в качестве профилактики болзеней, связанных с постоянным нервным напряжением. Массаж положительно сказывается на эмоциональном состоянии человека.

Многие используют массаж для того, чтобы сбросить вес. Здесь он также выступает эффективным средством. Однако нужно сочетать его с правильным питанием, умеренными физическими нагрузками и другими моментами.



Бодибилдинг упражнения, бодибилдинг тренировки, правильное питание
Лучшее на сайте:
 Широкие возможности культуристов
 Техника правильного отдыха в бодибилдинге
 Спортинвентарь бодибилдера
 Вариации на тему бодибилдинг
 Еще одна формула в бодибилдинге
 Увеличение нагрузки бодибилдеров
Читайте так же:
 Бодибилдинг - образ жизни
 Возраст бодибилдеров
 Мотивация для бодибилдера
 Бодибилдинг: питание для атлетов
 Жиры в бодибилдинге
 Мировые новости

Досконально о бодибилдинге и культуризме, ©-2008-2013.
При использовании материалов с сайта бодибилдинг и Культуризм для профессионалов ссылка на источник обязательна.
Яндекс.Метрика