Бодибилдинг программы тренировок, культуризм, как быстро накачать мышцы, пресс, правильное питание, советы от бывалых
Бодибилдинг программа: бодибилдинг и культуризм упражнения, советы, правильное питание, программа тренировок

Бодибилдинг издревне считался суровым спортом, как для мужчин, так и для женщин. Бодибилдинг упражнения, тренировки по бодибилдингу, а так же всю правду о питании бодибилдеров можно найти на нашем портале
Наши друзья

Бодибилдинг и Культуризм для профессионалов

бодибилдинг
Новости

Эффективность домашних тренировок

Если вы думаете, что домашние тренировки не могут принести такого же результата, как и тренировки в профессионально оборудованном спортивном зале, то вы ошибаетесь. Известно, что довольно многие чемпионы-культуристы годами проводили тренировки в своих домашних условиях и сумели добиться отличных результатов. Среди таких культуристов Дориан Ятс, Артур Беклз и Лу Ферриньо - тренировались они в собственных гаражах или подвалах. Благодаря своей мотивации смогли достичь чемпионской формы.

Маленькое отступление: здесь вы сможете купить ночную сорочку по отличной цене.

Вернёмся к теме. Как уже не раз упоминалось, прогресс будет заметен лишь в тех случая, когда человек отлично матевирован. Известно, что упражнения со сводными отягощениями - гантелями и штангой могут оказывать на мышцы ничуть не меньшее воздействие, нежели тренажёры в спортзалах.

Знаменитый тренер Джон Дэфендис, имеющий двадцатилетний тренировочный опыт, сообщает о том, что ему приходится довольно часто начинать тренировать людей, которые до этого занимались исключительно домашними тренировками. По его словам они смогли достичь впечатляющих результатов и без посещения спортивного зала. Так что можно с уверенностью говорить о том, что бодибилдинг дома - это вполне реально.

Эффективность домашних тренировок

Если вы составите для себя качественную тренировочную программу, будете правильно питаться, то вполне вероятно, что ваши результаты даже превзойдут результат людей, посещающих спортзал, ведь эффективность тренировок напрямую зависит от систематического подхода, питания и ментального настроя.



Бодибилдинг упражнения, бодибилдинг тренировки, правильное питание
Лучшее на сайте:
 Широкие возможности культуристов
 Техника правильного отдыха в бодибилдинге
 Спортинвентарь бодибилдера
 Вариации на тему бодибилдинг
 Еще одна формула в бодибилдинге
 Увеличение нагрузки бодибилдеров
Читайте так же:
 Бодибилдинг - образ жизни
 Возраст бодибилдеров
 Мотивация для бодибилдера
 Бодибилдинг: питание для атлетов
 Жиры в бодибилдинге
 Мировые новости

Досконально о бодибилдинге и культуризме, ©-2008-2013.
При использовании материалов с сайта бодибилдинг и Культуризм для профессионалов ссылка на источник обязательна.
Яндекс.Метрика