Бодибилдинг программы тренировок, культуризм, как быстро накачать мышцы, пресс, правильное питание, советы от бывалых
Бодибилдинг программа: бодибилдинг и культуризм упражнения, советы, правильное питание, программа тренировок

Бодибилдинг издревне считался суровым спортом, как для мужчин, так и для женщин. Бодибилдинг упражнения, тренировки по бодибилдингу, а так же всю правду о питании бодибилдеров можно найти на нашем портале
Наши друзья

Бодибилдинг и Культуризм для профессионалов

бодибилдинг
Новости

Где в Царицыно получить навыки самозащиты

Известный в Царицыно клуб DorFit имеет в своем коллективе тренеров профессионалов, которые с удовольствием передают опыт всем желающим. Единоборства - это не только физическое развитие, хорошее здоровье, но еще сила и выносливость, это возможность научиться себя защищать в самых непредвиденных случаях, внезапных нападениях. Давно известен первый принцип от нападения - спасения бегством. Но не всегда это может получиться, и здесь должен сработать инстинкт самосохранения - вспомнить навыки полученные в клубе.Вот поэтому желающие записываются на единоборства. Обучение начнется с составления прогр...

Выбор комплекта для вратаря

Когда на поле выходит команда футболистов, то вратаря сразу видно – он выделяется особенной формой. Для этого нужно выбрать вратарский комплект http://footballsale.ru/gk-set, он имеет более сложный покрой, чем форма остальных участников футбольной команды, так как именно от вратаря часто зависит собственно исход игры и поэтому он должен всегда быстро реагировать на ситуацию, и для этого ему нужно быть максимально подвижным. При выборе комплекта для вратаря следует обратить внимание на такие моменты. Прежде всего, нужно выбирать такую одежду по плотности, для зимних тренировок на открытом возду...

Выбираем товары для спорта

Ни для кого не секрет, что спорт - это прекрасная возможность поддерживать тело в отличной физической форме в любое время года. Именно поэтому для многих актуальным является вопрос выбора самого оптимального вида спорта, которым можно было бы заниматься с удовольствием. Женщины, как правило, стараются выбирать среди таких его разновидностей как фитнес, плавание, занятие легкой атлетикой. Эти физические нагрузки объединяет то, что увидеть хорошие результаты от них можно уже совсем скоро. Главное, что необходимо будет сделать - разработать наиболее подходящий имена для вас режим. Сегодня вы м...

Большой выбор самокатов для начинающих и профессионалов

Среди товаров, предназначенных для активного отдыха и занятий спортом, большой популярностью пользуются самокаты http://techteam.ru широко представленные в интернет-магазине. На сегодняшний день магазин предлагает покупателям большой выбор продукции данного направления. Покупатели могут подобрать тут самокат и для самых маленьких, и для детей более старшего возраста, и для тех, кто профессионально занимается катанием на самокатах. В производстве самокатов компания используется высококачественные материалы, которые обеспечивают самокатам не только долгий срок службы, но и максимальную безопасн...

Как выбрать кроссовки для зимнего бега

Тренировки даже зимой у бегунов не прекращаются, поэтому для занятий спортом следует быть готовым круглый год. Чтобы в зимнюю погоду не замерзнуть во время тренировки, следует полностью обеспечить себя необходимой амуницией – начиная от теплых беговых носков и кроссовок и заканчивая водонепроницаемой курточкой и шапкой. Всё это вы найдете здесь на сайте http://footballsale.ru/gk-set в лучшем ассортименте и по самым отличным ценам. Зима, конечно же, может быть разной, зачастую она имеет вид просто осени с минусовой температурой, когда снега нет и на тротуарах «гуляет» замерзшая пыль. Это не пов...

Танцевальный центр «Легенда» популяризирует спорт в регионе

Полностью раскрепоститься, научиться владеть своим телом помогут танцы. Не удивительно, что научиться танцевать мечтает так много девушек и женщин любого возраста. Танцевальная студия Легенда рада помочь в воплощении этой мечты уже сегодня, ведь именно здесь работают опытнейшие преподаватели, настоящие мастера своего дела! Танцы – отличный способ улучшить настроение, самочувствие, выразить свои мысли, чувства, а также сбросить лишний вес. Можете быть уверены, что какое бы танцевальное направление вы ни выбрали, ваша фигура станет женственной и подтянутой. Записаться в танцевальную студию стоит...

Что нужно знать о массовом спорте

Говоря о спорте, необходимо отметить, что он имеет определенную классификацию, а именно массовый, спорт высоких достижений и профессиональный. Более подробно остановимся на первой разновидности.Итак, под спортом массового типа понимается комплекс мероприятий, которые видят своей целью рациональное использование человеком своего тела. То есть, такой спорт готовит его к жизни, а также оптимизации собственного развития и в целом физического здоровья. Необходимо сказать о том, что эта разновидность спорта позволяет абсолютно всем желающим сделать свои навыки и двигательные возможности более соверш...

Берём не спортом, а лечением

В стране, где по последним подсчётам проживает почти 70 миллионов женщин и мужчин, здоровье и настроение которых меняется согласно погодным условиям, питанию, графику работы, продолжают говорить о здоровом образе жизни.Вот, что советуют журналисты в глянцевых журналах: Запишитесь в фитнес – клуб. Однако если не найти с упражнениями изначально общего языка, то это не поможет быть в форме. Мышцы постепенно теряют тонус (особенно заметно по мышцам лица, спины). Плюс к этому вы полнеете, кожа теряет эластичность, начинаются сильные головные боли от усталости, а следом и пропадает иммунитет.Отрегу...

Фэтбайкинг как увлекательный вид спорта, приобретающий популярность в России

Не многие люди знают о том, что собой представляет фэтбайк. Это настоящий герой среди велосипедов. Благодаря его мощным и широким колесам, можно наслаждаться увлекательными и полезными прогулками на свежем воздухе на протяжении всего календарного года. Снег и лед не становятся помехой для мощного байка, который может проехать по любой местности. Этот вид транспорта приобретает все большую популярность в России. Но не многие знают о том, что фэтбайкинг – это ещё и популярный вид спорта. Например, ежегодно проводится чемпионат мира Pugsley в городе Декора, на котором встречаются лучшие спортсм...

Аквааэробика. Польза и преимущества

Аквааэробика – это самый эффективный род аэробики, который способствует развитию мышц, формированию осанки, похудению. Она идеальна для людей всех возрастов и не имеет серьезных противопоказаний. Данный вид фитнеса один из древнейших, который предусматривает упражнения в воде и сочетает нагрузки на основные мышцы человека. То есть, это гимнастика в воде под музыку. Аквааэробика – это вид упражнений, уходящий своими корнями далеко в древность. Одни из первых упоминаний о таких процедурах привязывают к Древнему Китаю, где ученики, изучающие единоборства отрабатывали удали на точность и си...

Радиаторы для частных домов

Сегодня на государственном уровне уделяется много внимания развитию спорта. Буквально по всей стране ведется масштабное строительство самых разных спортивных объектов и сопутствующей инфраструктуры. Наша страна за счет массовости и активному развитию спортивной инфраструктуры уже смогла добиться огромных успехов на международной арене. Стоит отметить, что без всего этого сложно было бы достигать таких результатов в спорте, какие мы имеем в настоящее время. Сегодня перспективных спортсменов поддерживают не только спонсоры. Работает множество государственных программ, благодаря которым спорт...

Спорт как лучшая профилактика многих болезней

Сегодня все большее количество людей задумывается о том, как повысить собственный иммунитет, укрепить здоровье, провести профилактику. Действительно, современный человек подвержен негативному воздействию многих факторов: плохая экология, стрессы на работе, переутомление, недосыпание. Отличным средством в борьбе с плохим самочувствие может стать спорт. Он сегодня представлен различными направлениями. Поэтому каждый сможет с учетом своей занятости, уровня физической подготовки подобрать наиболее подходящий вариант. Начать занятия можно в любом возрасте. Главное, правильно выбрать программ трени...

Где купить диплом: как выбрать компанию-исполнителя

В современном обществе сложно получить достойную работу и продвинуться вверх по карьерной лестнице без диплома о высшем образовании. Работодатели часто оценивают не профессиональные навыки и знания своих работников, а наличие пресловутых «корочек». Если человек хочет занимать должность, соответствующую его амбициям и умениям, но не имеет возможности учиться в ВУЗе, у него только один путь – купить диплом о высшем образовании. К этому же выходу могут прибегнуть те, кто по каким-то причинам не смог закончить учёбу и остался с незаконченным высшим образованием.Существует несколько способов решени...

Среди сотрудников компании Apple просочилась информация о iPhone 8

Как сообщает сайт про гаджеты http://onegadget.ru/, компания Apple уже работает над следующего поколения iPhone, тот, который должен принести существенно переработан в сентябре следующего года. Телефон уже помечены как iPhone 8, он уже как сообщается, было подтверждено сотрудником компании Apple. Неназванный сотрудник говорил с корреспондентом Business Insider, поведя некоторые подробности о том, что компания Apple разрабатывает в регионе. Сотрудник сказал, что сотрудники в Израиле работают на том, что будет дальше в продуктовой линейке Apple, включая iPhone 8.Неназванный сотрудник говорил с к...

Как себя заставить бегать утром

Очень многие стремятся к тому, чтобы у них была превосходная фигура. Однако одного желания мало, поскольку себя надо в какой-то момент «пересилить», тем более, что утренняя пробежка не просто полезна, она тонизирует наше тело, придает ему гибкость и подвижность, поэтому у тех, кто бегает по утрам, достаточно часто наблюдается превосходное настроение, которого хватает на целый день. Но помимо этого, стоит еще немного уделить внимания той пище, которую мы едим. Все дело в том, что медики говорят, что углеводы в состоянии нам дать «быструю» энергию. Да, это так. При расщеплении углеводов под д...

Восстановление объема молочной железы после мастектомии

Реконструкция груди после мастектомии, цена и особенности процедуры уже давно интересуют женщин прошедших через сложный этап реабилитации после рака груди. К счастью, практически все они не утратили интерес к жизни, и после незначительных пластических корректировок готовы продолжать нормальное существование в обществе. Очевидно, что недооценивать такое решение ни в коем случае нельзя, так как для женщины их внешний вид и природная красота значат существенно больше, чем можно себе представить. Собственно именно это и стало причиной внедрения подобных технологий в рядовую практику специализирова...

В каких случаях можно арендовать вертолет?

Оперативность, маневренность, скорость и удобство – это основные качества вертолета, которыми сегодня может воспользоваться каждый желающий. Для этого рекомендуем обратиться в специализированный аэроклуб, в перечне доступных услуг которого есть аренда вертолёта для деловой встречи или прогулки. Стоит отметить, то многие деловые люди уже успели оценить преимущества использования аэротакси, которое не зависит от загруженности и качества дорог и может в кратчайшие сроки доставить человека в нужное место. В современном мире, когда люди остро испытывают дефицит свободного времени заказ аэротранспор...

Занимайтесь утеплено спортом этой осенью

Каждый человек заботится о своём внешнем виде. И вы никогда не забудете, если кто-то с сожалением посмотрит на вас и скажет: «Это у тебя пару лишних килограмм сбоку?». Пожалуй, вы помните те ощущение, когда замечали неприятную картину сами. Но ведь на этом может стать всё ещё хуже. Есть утверждение, что к приближению холодов люди начинают быстро набирать вес и, как следствие, заболевать. Сказывается хандра, лень, отсутствие витамина D и отпуск. Одна неделя – и ваш энтузиазм скрылся, как будто его и не было. Чтобы не потерять форму, поможет шерстяная одежда от PALA cashmere. Например: сви...

Спорт у вас дома

Если перед вами стоит задача немного скорректировать свою фигуру, изменить часть пропорций с жировой ткани на мышечную, то вам стоит посещать тренажерный зал, или же записаться на шейпинг, или иные занятия. Но, если у вас есть возможность отдельное помещение в доме выделить для спортинвентаря, то можно оборудовать такой мини-спортзал и дома. Мы ведь часто подумываем над тем, что неплохо бы записаться в спортзал, но абонемент может потребовать от вас посещения в строго определенные дни, в которых у вас может и не быть свободного времени. Тем более, что для этого надо выходить из дома. В этом ...

Тюнинг скутера

С этой темой связано много споров, нужен ли тюнинг скутеру? Как произвести модернизацию своего транспортного средства своими руками? Лучше самому тюнинговать или доверить это дело специалистам? Есть даже люди, которые спрашивают, а зачем покупать скутер, ведь это сезонный транспорт. Прежде всего, стоит отметить, что хороший скутер позволит своему владельцу забыть о пробках на дороге, жаре и расход топлива в несколько раз меньше, чем в традиционных иномарках. Здесь все ясно и понятно, только приходит время, когда не чувствуешь скорость и хочется немного увеличить эту столь важную характерис...
Перейти к странице:



Бодибилдинг упражнения, бодибилдинг тренировки, правильное питание
Лучшее на сайте:
 Широкие возможности культуристов
 Техника правильного отдыха в бодибилдинге
 Спортинвентарь бодибилдера
 Вариации на тему бодибилдинг
 Еще одна формула в бодибилдинге
 Увеличение нагрузки бодибилдеров
Читайте так же:
 Бодибилдинг - образ жизни
 Возраст бодибилдеров
 Мотивация для бодибилдера
 Бодибилдинг: питание для атлетов
 Жиры в бодибилдинге
 Мировые новости

Досконально о бодибилдинге и культуризме, ©-2008-2013.
При использовании материалов с сайта бодибилдинг и Культуризм для профессионалов ссылка на источник обязательна.
Яндекс.Метрика